女人臉上長這東西 說明卵巢有問題
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人體是一個很神奇的整體,內部某些地方出了問題,很多時候會在其他地方表現出來,而女人面部的某些小現象,很有可能是婦科病外在的表現。所以我們可以通過外表來了解身體內部的健康狀況。那麼當卵巢出現問題的時候,臉上的表現會是怎樣的呢?
這個地方長痘 說明卵巢有問題
1、鼻翼長痘
長痘原因:通常與卵巢功能或生殖系統有關。
可見於多囊卵巢綜合徵以及性生活過度或過少。通常會表現爲月經量少、經期較短、痛經等月經不調錶現,面部較容易出油。
改善建議:少食刺激性食品減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。適度減輕體重,不要過度縱慾或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。
除了長痘,像皮膚幹黃,有細紋、色斑、暗瘡等也有可能是卵巢功能不好造成,而且還會導致女人情緒波動大,失眠多夢難以入睡,性慾降低,月經不調等症狀。因爲保養卵巢是一項非常重要的事情。
2、下巴長痘
長痘原因:常見於各種婦科病導致的內分泌失調,通常會隨着月經伴發和消退。
眉間長痘:通常見於心血管功能較差。要注意保障睡眠、遠離菸酒的刺激。
脣周長痘:常見於便祕等胃腸道疾病。要注意清淡飲食,多進食蔬果等纖維含量高的食物,改善便祕。
多吃7種食物保養卵巢
1、胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔,不僅對卵巢有幫助,而且可以爲女性攝入維生素,更有明目的作用。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的類黃酮,果膠等成份對於保護心血管健康都是有着很大的幫助的。而且蘋果屬中性水果,沒有任何的食物禁忌,堪稱水果之王,因此建議女性日常一定要多吃蘋果。
3、山楂
雖說本人不喜歡吃山楂但是也不可否認的是山楂具有擴張血管,改善身循環等作用。但是女性經期,妊娠期間,空腹的情況下最好不要食用過多的山楂了。
4、黃瓜
黃瓜不僅具有美容的作用,同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用,對調節整個代系統具有很大的幫助。
5、黑豆
黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是較高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
6、百合
百合的主要作用是利水滲溼,健脾養胃之功效,研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老,調節激素水平,減少卵巢囊腫的發生。
7、大豆
大豆不僅含有豐富的優質蛋白質,而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質,它們都具有特殊的生理功能,能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,保護女性卵巢健康,可以預防乳腺癌等。
卵巢保養按摩手法
1、沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油,均勻塗抹於腹部,從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
2、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓,上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區。
3、以肚臍爲中心,順時針方向深沉按下腹部,加強卵巢吸收。
4、取適量的卵巢保養精油,塗抹於腎俞處,搓至身體發熱即可。
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