不同年齡層不同護膚方法 奔三女人護膚必吃9大蔬果
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女人處在不同的年齡層,膚質是不一樣的,出現的問題也不一樣,所以要針對這些問題進行護膚。
一、青春期
特點:年輕人皮膚膜完整,新陳代謝旺盛,油脂分泌多,尤其是T字部位。
護理重點:定期做深層的清潔,可以適當使用控油護膚品,避免油脂分泌過多造成粉刺。不要給皮膚太多營養,更不要塗抹粉質的化妝品,以免造成毛孔堵塞、長粉刺。但這也不意味着可以素面朝天,應該適當使用潤膚霜和防曬霜。需要提醒的是,有的年輕人覺得皮膚嬌嫩,可以使用兒童護膚品,這也是不對的。兒童護膚品滿足不了成人需要的補水、抗皺、美白、祛斑、曬後修復等多種維護。
二、25歲~40歲
特點:新陳代謝減緩,皮膚容易缺水,比較敏感,有色素沉澱,彈性不足。眼部和額頭會出現假性細紋。油脂分泌減少,但T字部位還算旺盛。
護膚重點:除了定期做徹底清潔外,還要注意保溼和防曬,預防衰老。由於色素開始沉澱,很多人使用速效美白產品,結果導致皮膚的表皮受損。所以,專家建議每週做2~3次美白補水面膜,一年四季都要防曬就夠了。
三、38歲以後
特點:新陳代謝緩慢,皮膚變得乾燥。皮膚內的膠原含量減少,出現皺紋,皮膚變得鬆弛。
護膚重點:增強皮膚彈性,延緩皮膚衰老。這時候一定要選擇適合自己皮膚的洗面奶,選擇抗氧化、抗衰老的保溼面霜,可以保持皮膚的溼度和增強皮膚的彈性。每週可以做1~2次營養保溼面膜。另外,這個年齡段的女性可以適當服用調節內分泌的產品,內服外用雙管齊下。
奔三的女性多吃哪些水果有助護膚呢?
1、葡萄——抗老保溼的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
2、檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
3、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
4、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
5、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
6、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
7、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
8、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
9、黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
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