女人皺紋多很顯老 要多吃去皺美食保年輕
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皺紋在你臉上四處橫生的時候,女人們是不是覺得自己老了許多呢?事實上也是如此,臉上有皺紋的女人,看起來會比較老氣一些。女人們如果想要保持年輕的話,建議多吃去皺美食。比如說下面這幾道食譜,去除皺紋的效果挺不錯的,皺紋多的女人可以試一試。
女人皺紋多吃什麼除皺
一、豆腐菜湯
所需用料:1塊豆腐,半斤的大白菜,1小塊姜。
烹飪做法:
1、將大白菜的根部切掉一小圈,這樣大白菜的葉子就會散開來了。之後一片一片將大白菜葉子沖洗乾淨,洗好了以後豎着切成長條備用。
2、之後洗好鍋開火燒乾,再放入燒熱,油熱了以後將洗好得生薑片放進去炒幾下,再將大白菜加進去一起翻炒,再加入少許醬油炒。然後都豆腐剁成小塊放進去稍微翻炒一下,再倒入幾碗清水燉煮幾分鐘。
3、等到湯水都煮滾多次了,再調入食鹽關火加蓋燜一下,就可以出鍋了。
好處:這款湯常吃有助潤澤、美白皮膚,幫助你起到美容的效果。
二、水煮魚片
所需用料:1條活魚(買好後讓商家宰殺並且片成魚片),半斤黃豆芽,紅辣椒、花椒、生薑、蒜頭各適量。
烹飪做法:
1、先將片好的魚片放入清水中泡一下,再用雙手揉搓一下,確保魚片洗乾淨之後,再撈起來放入盆中,再倒入料酒、生粉和食鹽攪拌均勻,並且放置在一旁。
2、然後將生薑去皮、蒜頭剝好拍碎,黃豆芽用水沖洗乾淨,之後撈起來備用。
3、第三步將鍋洗好燒乾,加入食用油等其燒熱,再放入紅辣椒、姜蒜、花椒一起爆炒。再倒入適量的清水煮開,等水沸騰了以後下入黃豆芽,再一片片將魚片放入熱騰騰的湯水中煮,並且要記得加入少許的食鹽。
4、最後等魚片都浮起來了以後再關火,將湯料全部倒入盆中,再將辣椒油倒在魚片上面就可以吃了。
好處:魚肉含有硒元素,長期吃魚能夠幫助女人們抗衰老,同時還能滋養皮膚,幫助女人們去除皺紋。
三、靈芝蛋湯
所需用料:準備好60G的靈芝,12個鵪鶉蛋,12粒紅棗。
烹飪做法:
1、先將鵪鶉蛋清洗乾淨,之後將它們放到鍋裏面,加入清水煮熟。
2、等到鵪鶉蛋煮熟的時候,可以乘機會將靈芝清洗乾淨,洗好了以後切成細塊備用。並且將紅棗洗好,再將其掰開來,取出果核留下果肉備用。
3、等到鵪鶉蛋煮熟了以後,撈出來放入冷水中放涼,涼了以後剝掉外殼備用。
4、最後將前面準備好的材料一起放入鍋中,並且加入清水用大火煮開,等到湯水沸騰幾次之後,則轉爲小火煲煮,直至靈芝出味了,就可以加入少許白糖調味食用了。
好處:此款湯具有補血益精之效,同時還能和悅膚色,減輕皺紋。建議臉上皺紋多的女人們,要經常吃。
臉上皺紋讓女人們看起來特別顯老,所以說,平日裏女人們不妨跟着上面的食譜做法,烹飪除皺美食食用。堅持食用,你的皮膚會慢慢變好,讓你重獲Q彈得嫩皮膚。這個法子可不錯了,不用費什麼力氣,直接吃就可以了,因此,女人們要用起來。
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