青春期長痤瘡怎麼辦 長痤瘡吃什麼好
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很多年輕人在青春期都會有臉上長痤瘡的煩惱,不僅影響美觀還會影響到心情。今天小編給大家講講青春期長痤瘡怎麼辦、青春期長痤瘡的原因以及青春期長痤瘡吃什麼。一起了解一下吧。
青春期長痤瘡怎麼辦
選擇適合護膚產品
青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護膚產品,很多人長痤瘡就是因爲皮膚敏感,爲了能夠降低皮膚長痤瘡的機率,清潔臉部就很重要,在選擇護膚產品方面需要特別細心,長痘痘的地方,大家不要使用護膚品,應該要讓它保持乾爽,儘量避免使用刺激性或者是油膩的護膚產品。
不要用手去擠痘痘
青春期痤瘡治療還應該要注意不要用手去擠壓,不要以爲把裏面的膿汁和白色的脂肪粒擠出來皮膚就會好,這樣會讓皮膚受到感染,恢復起來會更慢,即便是痘痘消失了,臉上也會留下疤痕,所以大家應該要耐心護理,等待幾個禮拜以後,痤瘡自然就會恢復。
注意個人衛生清潔工作
這是非常簡單的道理,注意清潔衛生工作痤瘡就能夠得到有效改善,如果痤瘡長在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領的衣服,因爲這樣會讓衣服上面的細菌感染到痤瘡痘痘,特別容易讓痤瘡問題變得更加嚴重。
痤瘡如何進行保健
1、精神、心理因素很重要:不要患了痤瘡就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。
2、飲食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃“發物”(如狗、羊肉等),適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。
3、生活方面:最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮溼的場所也對痤瘡不利。
青春期長痤瘡吃什麼
多吃檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分,經常食用能消除痘印、增白皮膚。
西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。
紅棗
大棗和中益氣,健脾潤膚,有助於祛除黑斑。
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