夏季旅遊外出須注意四大點
本文已影響2.72K人
本文已影響2.72K人
游泳有講究首先要選擇水質,不能圖便宜什麼樣的泳池都進,特別是有些泳池的水都發粘了,這不僅對皮膚損傷嚴重,還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳,因爲不僅太陽紫外線直曬皮膚,還有水的反射,都會對皮膚造成損傷。
飲食有講究旅遊時因水分消耗大,多食湯食及清淡食品爲最佳。多吃新鮮蔬菜、水果,配些瘦肉,儘量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼,於是不管三七二十一,痛痛快快地飲一頓,其實這是不好的習慣。因爲有些泉水有害礦物質超標,有的地方污染很嚴重,應當多以自帶水或買純淨水爲最佳選擇,這樣可避免因飲用被污染的水或不達標的水引起胃腸疾病。
着裝有講究穿着上首先要“舒服”,鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆、休閒裝爲佳,最好不穿西服,西服較瘦,活動起來極不方便。要戴一頂遮陽帽,因夏天陽光強烈,而紫外線對人的皮膚傷害很大,長時間陽光直曬會讓人感到頭暈,皮膚會曬裂,嚴重者會引起各種皮炎。
住宿有講究住宿應選擇通風透光的旅店,有條件地選擇星級賓館。睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿,都會加強血液循環,睡覺時最好不要整夜開着空調,以免受涼。
最後提個醒,外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的藥品。
外出旅遊買文玩玉石需要注意什麼
夏季出遊飲食有哪些注意
夏季孩子學游泳 五點要注意
夏季游泳 四大注意事項護衛女性健康
夏季旅遊 別忘帶點糖和鹽
野外森林旅遊的注意事項
外交部發布旅行安全警告 外出旅遊需注意
食道癌外出旅遊需要注意那些
旅行知識 夏季帶寶寶出遊的注意事項!
夏季孕婦游泳 五個注意事項須知
旅遊保健的四個注意事項
夏季旅遊的四個防曬誤區
癲癇患者外出旅遊時需注意什麼
外出旅遊保健的十大守則
夏季旅遊保健要注意哪些事項
五一哪裏玩 外出旅遊的注意事項
旅遊登山必須注意的十件事
謹記野外森林旅遊十大注意
大S挺二胎孕肚遊巴厘島 孕媽外出旅遊哪些要注意
冬季健康旅遊注意4個要點
夏季旅遊外出的四大注意事項 夏季旅遊外出的四大注意事項是什麼
夏日裸睡者 必須注意的四點
夫妻夏季備孕注意四要點
遊客在香港被毆 外出旅遊十大注意安全事項
帶父母出門旅遊要注意什麼 中老年人旅遊注意事項
女性外出旅遊 特殊人羣要注意
夏季高溫旅遊出行的應對措施與注意事項
夏季男性預防不育須注意6點
外出旅遊須知的急救知識
報旅行社出遊四項注意事項
注意 夏季用藥四大忌
夏季旅遊安全注意事項
白癜風患者外出旅遊注意的問題