防止低血糖,戰勝糖尿病
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低血糖常會出現:慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力,同時也會有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀,這些症狀都是低血糖的早期症狀,之所以稱之爲早期症狀,是因爲這些最不容易被大家察覺,以至於忽視。
預防糖尿病低血糖的小絕招
【一】:糖尿病低血糖是指血糖濃度低於2.77mmol/l(50mg/dl),而冬季糖尿病低血糖常出現在凌晨1點到3點之間,你可以在睡覺之前吃一點零食,但是零食需要多樣化,也可以喝一杯低脂牛奶或是一隻蘋果。
【二】:預防糖尿病低血糖的發生,老年人首當其衝是被考慮,所以日常生活一定要格外的注意,定時定量的飲食,吃藥,早餐是不可缺少的重要環節,至於運動,最好選擇一些太極拳之類的無氧運動,但是要適個人的情況而定,但是餐後散步是個比較好的習慣,小編在此推薦。
【三】:如果你是低血糖患者,那麼最好建議你出門是在包包裏準備一些糖和巧克力,以便不時之需,如果這些東西吃下去10分鐘都沒有好轉,請及時送醫院爲好。
低血糖的症狀
低血糖的晚期症狀常表現爲:劇烈頭痛、說話詞不達意、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心口不一,有時全身肌肉抽動、甚至抽風,最嚴重的就是上面說過的昏迷過久,以至於死亡。#p#副標題#e#
以上便是大大小小所有低血糖的症狀,每一個人都應該把他牢記,特別是糖尿病患者,往往死命的降血糖,而使自己從糖尿病高血糖轉變爲糖尿病低血糖,所以降血糖的藥一定要適量,不可擅自加重藥量。
冬季是糖尿病易發低血糖的高峯季節,特別是在寒冷的晚上,由於糖尿病的飲食受到控制的情況下,如果能量得不到及時的補充,那麼低血糖很容易纏繞着你不放,那究竟針對低血糖的症狀,我們該採取什麼措施呢?
低血糖的症狀以及預防低血糖的方法就介紹到這裏,希望能喚醒人們對於低血糖的重視。
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