炎夏爲什麼還會感冒?
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
相關閱讀:飯後做什麼事容易致病?
過度貪涼
1、高溫悶熱或外出活動導致大量出汗後,立即用冷水衝頭或洗冷水澡;
2、在樹蔭下、通風口等處納涼、睡覺,易受寒;
3、室內空調溫度調得過低,而不注意衣物的增加也易導致着涼。
不良的生活方式
1、夏季晚間氣溫降低,很多人喜歡夜間活動聚會或熬夜工作,同時晝長夜短,晚上睡眠不足,白天精神緊張導致機體內分泌紊亂,使人易患感冒;
2、夏季胃腸功能減弱,加上人們喜食冷飲冰棍等,使腸道粘膜防禦功能下降,病毒趁虛而入,可引起腸胃型感冒。
編輯推薦:吃什麼可提高性生活時間? 女性私處應如何保養?
相關閱讀:夏季如何巧用花養生?
TIPS:夏季感冒的預防之道
1、精神調攝
夏季炎熱乾燥的天氣,晝長夜短,都很容易讓人產生煩躁情緒。所以應注重精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。
2、起居有節
適度午睡,補充精力;睡覺時不宜吹風扇,更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午後高溫時段,儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動;避免長時間在陽光下曝曬,同時採取防曬措施,如穿淺色或素色的服裝,帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘,隨身攜帶防暑藥物,用以急救。
3、備常用藥
家裏可常備一些常用藥物,有輕微感冒症狀時可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。老年人如果出現鼻塞、流涕熱傷風感冒,可在睡前洗淨雙腳,取一小塊傷溼止痛膏貼在兩腳的涌泉穴,24小時更換一次。當然,一定要根據自己症狀,諮詢醫生後,再選擇適合的用藥。
4、多飲水
水是人體新陳代謝必不可缺的物質,中醫有“汗爲心液”的說法。夏季里人們毛孔張開,汗液也比其他季節較多,汗出過多導致體液減少而傷津,因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水,隨時爲身體補充水分;劇烈運動後,可以喝杯淡鹽水;如果長期呆在空調房間內,可以喝一杯紅糖姜水,達到驅寒的作用。
此外,暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也較多,甚至造成低血鉀,出現倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症狀。因此可適當吃些含鉀食物,防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,如草莓、荔枝、桃子、李子;青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲茶,既可消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得。
編輯推薦:6個祕訣輕鬆預防陽痿! 夏天性生活應注意什麼?
溼發入睡爲什麼會導致感冒
感冒會有什麼症狀
夏天感冒是風寒還是風熱 夏天感冒屬於什麼感冒
炎炎夏季謹防感冒乘虛而入
如何辨別鼻炎還是感冒
爲什麼感冒會導致兒童腎病
夏季預防感冒吃什麼
感冒氣管炎吃什麼好
小兒感冒爲什麼會導致腹痛
感冒後爲什麼咳嗽胸口會痛
孕婦感冒鼻炎怎麼辦好
爲什麼感冒會導致口腔潰瘍
小孩感冒會得腎炎嗎?爲什麼小孩感冒會引發腎炎?
夏天感冒吃什麼水果好
怎麼區分鼻炎和感冒 鼻炎和普通感冒怎麼區分
夏季感冒有什麼併發症
冬天小孩爲什麼會反覆感冒
怎麼判別寶寶感冒還是肺炎
感冒爲什麼會導致小兒腎病
夏天感冒吃什麼蔬菜好
爲什麼會導致孩子反覆感冒
夏天感冒怎麼辦 夏天感冒如何處理
冬季乾燥爲什麼會導致感冒
爲什麼感冒不能吃雞蛋 感冒不能吃什麼
感冒會引發腎炎
小兒感冒爲什麼會導致腎病
怎麼鑑別小兒肺炎還是感冒
爲什麼感冒會引起小兒腎病
兒童感冒爲何會患上急性腎炎
感冒爲什麼會加重魚鱗病病情
孩子爲什麼經常得感冒
小感冒爲什麼會導致尿毒症
沖涼水澡爲什麼會導致感冒