更年期男女如何過性生活
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更年期男女的性生活祕訣
1、以“質”補“量”:據芝加哥大學的一項調查,25-29歲的夫婦每週故愛至少2-3次,其中11%的人達4次以上,40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平,45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲勞和照顧孩子)。然而認爲做愛帶來身、心滿足感的,40多歲的男友中所佔比例超過任何一個年齡段的男友。
2、協調節奏:隨着男子進入中年性節奏由快變慢,由於陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低,40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到性高潮,並圖強度也不如以前,這樣一來,丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近,他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來的各種快感。對女方來說由於丈夫與她“同步”,她的反應無疑也會更加熱烈。根據國外的一項研究,婦女的各年齡段相比,20多歲性交時最難達到高潮,而40歲-44歲最容易-並且差幅很大。可見,中年男子由於更關注妻子的性快樂,同時也增加了自己的性快樂。
3、輔以動作:20多歲時,大部分男子看到妻子脫衣服就自然“勃起”。但45歲以後,光靠視覺刺激就不夠了,他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性興奮。據此,婚姻和性學專家認爲如果中年男友在準備階段把注意力從“所看”轉到“所做”--即更重視觸覺刺激(如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位),性生活就能夠顯着改善。
4、平衡“翹翹板”:一名男子回憶:結婚初期,做愛都是他採取主動;但20年後的現在,妻子也常常當“發起人”了。這是因爲激素分泌的不同變化使雙方的性衝動趨於平衡。我們知道男、女體內都分泌睾丸激素和雌激素,隨着進入中年,男方睾丸激素分泌減少,雌激素所佔比例增大,使他更願意“追隨”而不是“發起”,對妻子“領導”做愛求之不得。反之女方雌激素分泌減少、睾丸激素所佔的比例增大,因而她在性交中表現得更主動自信。
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