老人多吃楊梅幫助降血脂
本文已影響2.76K人
本文已影響2.76K人
楊梅,又名龍睛,硃紅,因其形似水楊子、味道似梅子,因而取名楊梅。楊梅果實色澤鮮豔,汁液多,甜酸適口,營養價值高。老人應多吃些降血脂的食物和抗癌的食物,那麼吃什麼抗癌呢?楊梅就是你最好的選擇了。
楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效。
所含的果酸既能開胃生吞生津,消食解暑,又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。 食用楊梅後應及時漱口或刷牙,以免損壞牙齒。食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用,故潰瘍患者要慎食。楊梅性溫熱,牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食楊梅,以免使血糖過高。
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C ,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。一般人都能食用,每次5個(約40克左右)。
女人常吃楊梅有什麼好處 助女人抗衰老
中醫降脂 3款藥膳助你降血脂
降血脂食物怎麼吃?解析降血脂人羣的平日飲食
鯽魚有助降血脂 但這四類人要少吃
老年人降血脂的方法
吃哪些食物可以幫助降血壓
降血脂 老人吃山楂的3個好處
五種蔬菜幫助老人降壓
多吃什麼食物能降血脂
吃什麼降血脂 降血脂必吃的6大食物
降血脂吃什麼 多吃3食物
老年人吃什麼食物能降血脂
想降血脂 多吃粗糧更健康
老人常吃六種蔬菜能降血脂
吃什麼食物能幫助降血糖
炎夏多吃粗糧來降血脂
主食吃多警惕高血脂!6種食物降血脂
白色蔬果可幫助降脂護心
湯臣倍健魚油軟膠囊,具有輔助降血脂作用
7種降血脂食物 幫你遠離高血脂
胡蘿蔔莧菜 幫助老人降血壓的5種蔬菜
楊梅的功效作用抗氧化降血脂
17種食物幫你降血脂
降血脂吃什麼食物最好 多種降血脂食物介紹
高血脂吃什麼 多吃這些家常菜降血脂
老人養生 降血脂有誤區
海蔘降血脂嗎 吃什麼血脂降的快
老人降血脂可以吃哪些蔬菜
高血脂多吃這幾種蔬菜能降脂
【圖】血脂稠的人不能吃什麼 多吃大蒜茄子可有效降血脂
常吃奶類豆類有助降低血脂
降血脂吃什麼 降血脂必吃的6大食物
幫助降血糖吃什麼 幫助降血糖吃什麼食物