尿頻不一定只是腎虛 還有可能是這種原因
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尿頻是怎麼回事呢?有時候剛上完廁所不久,又想要去小便,但是再去上廁所,尿液的量又不多,尤其是夜裏時候,經常要起來好幾次,並且起牀以後就很難入睡,讓人很煩心。尿頻在很多人看來,以爲是一件小事,因此在一開始的時候並沒有當做一回事,他們認爲尿頻不是病,因爲這點小事就去看醫生,好像也犯不着。但是時間長了,才知道問題的嚴重性。
除了喝水量太多導致會尿頻之外,很多人覺得尿頻就是由腎虛引起。的確,有一些人尿頻是因爲腎虛導致,但是不能把所有的尿頻都認爲是腎虛的原因,這樣就是以偏概全了。
尿頻有可能是膀胱原因
在《黃帝內經》裏面記載:“膀胱者,洲都之官,浸液藏焉,氣化則能出矣。”意思是指,如果膀胱不能夠正常的實行氣化的功能,那麼人體就有可能出現小便頻繁的現象。脾是氣血生化的主要源頭,又是主運化水溼,脾氣要正常運行,氣血才能正常的生化,水液代謝纔會正常。
那麼出現小便頻繁且清長,舌頭顏色偏淡且舌苔薄和白,脈象比較微弱,如何調理呢?
推薦:甩手保健操和芡實粥。
1、甩手保健操
把頭放正,身體站成直線,雙手自然下垂,把兩腳分開,距離和肩膀一樣寬。雙眼平視前面,然後放鬆呼吸。接下來雙手要前後甩動,身體也會隨着手擺動的節拍而擺動。往後甩的時候,大腳趾應該要有發力抓地的感覺,要從腰部發力,腳跟要穩定好,人的重心也要身體的擺動而進行調整。
2、芡實粥
準備芡實和糯米,用量按比例1:2。把芡實和糯米一起煮成粥,經常服用。芡實可以起到滋潤脾胃和止瀉、強精固腎的作用,糯米是一種很溫和滋補佳品,可以健脾、暖胃、補虛等。
患有尿頻的話也不要太過有思想負擔,因爲有時候尿頻,就是由於心理暗示引起。
尿頻除了是疾病引起的之外,心理性和生理性也會引起這種情況。如果環境發生了改變,或者是精神緊張、受到刺激,也會引起尿頻的現象;如果在睡覺之前總是自我心理暗示,也有可能產生尿頻。
如果經過調理之後,尿頻的現象還是沒有好轉,那麼就要到醫院就診,詳細檢查一下到底是什麼原因引起,並進行鍼對性的治療,纔有利於身體健康。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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