身體疲憊乏力或是疾病的先兆 時常犯困的人要警惕起來
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很多人到了秋季的時候,會時常感到睏倦,每天都非常疲憊而且乏力。不少人將這種情況歸結到氣候的影響,也就是秋乏。但是要注意了,身體疲憊乏力或是疾病的先兆。那麼哪些疾病會誘發疲倦呢?建議人們來看一看,以便及時治療改善,讓身體快速恢復健康。
哪些疾病會誘發疲倦
1、心臟病變
當心髒出現病變之後,心臟泵流往整個身體的血液是無法滿足全身的器官和組織的需要。而且還很容易出現心慌表現,甚至下肢出現水腫、呼吸困難等問題,帶來衆多的不適。
2、貧血
當你患上慢性貧血之後,就容易出現疲倦乏力等症狀。並且面色看起來很蒼白,因此如果你有貧血問題的話,要儘早解決,不能拖延。拖得越久,貧血問題會不斷加重的。
其中,患上白血病的人,若是還存有貧血問題的話,也會感到乏力,而且乏力問題很明顯。
3、呼吸系統疾病
當你患上肺氣腫、支氣管炎等疾病時,病人會因爲肺臟功能差,致使身體吸入的氧氣不夠,無法供應整個身體需要,進而出現疲倦感。
有一點需要注意的是,那就是老年人之前沒有肺病,某段時間開始出現疲倦乏力等症狀的時候,則需要注意可能是肺炎的問題。應該在發現問題的時候,儘快到醫院檢查,以便確診疾病。
4、糖尿病
患上糖尿病的病人,也很容易出現疲倦乏力等症狀,因爲此類疾病會導致糖代謝異常,如此一來導致身體內的器官和組織,無法正常利用蛋白質、葡萄糖等營養物質。最終會導致身體能量供應會出現故障,病人也就容易感到虛弱無力、疲乏等。
除了是疾病引起的疲倦乏力之外,還有一些其他原因也會引起這個症狀,常見的有以下幾種:
1、藥物副作用
一些人吃藥之後會產生副作用,比如說吃抗過敏的藥,具有鎮靜作用,服用後容易出現疲倦乏力。比如說利尿藥,吃了以後體內的大量的鉀元素會隨着尿液排出身體,容易造成體內鉀元素不足,進而出現疲倦乏力。
2、出汗過多
從事體力活,或者在室外工作的人,往往出汗量比較大。大量出汗的話,身體內的水分、鉀元素、鈉元素都會隨着汗液排出去。長期如此容易造成體內低鈉低鉀,容易產生疲倦乏力的感覺。
中醫幫你擺脫睏倦
1、多走走
一直坐着辦公,對着電腦看,時間長了眼睛容易變得疲勞,乾澀,變得昏昏欲睡。建議隔斷時間就起身走一走,比如說走出辦公室到陽光下站幾分鐘,提提神。
2、吃些黑巧克力
當你感到睏倦的時候,建議吃一小口黑巧克力,因爲其含有少量的咖啡因,攝入身體之後,能夠振奮精神。
3、使用薄荷油
洗淨雙手,然後滴幾滴薄荷油在手上。然後雙手出現揉搓,再擦到臉上就可以了。因爲薄荷油具有芳香氣味,具有提高精力的效果。
4、喝綠茶
茶水具有提神的作用,當你感到非常睏倦的時候,就應該多喝綠茶。而且綠茶還具有抗氧化的作用,飲用一些還能夠幫助人體延緩衰老。很適合整天對着電腦上班的白領一族飲用,因爲其還具有抗輻射的作用。
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