6個半月奶水越來越少怎麼了 要怎麼辦
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母乳是寶寶營養攝入的最主要途徑,所以當出現奶水不足的情況後,很多媽媽就會非常緊張,擔心他們會因母乳量長期不足而營養不良。不過家長們也不要過於焦慮,否則不良情緒也會影響乳汁的分泌量。想要奶水慢慢增多和恢復以往的量,首先要了解原因,之後再對因處理。本文就詳細介紹下六個半月奶水越來越少的應對措施。
隨着寶寶月份變大,不少媽媽都會發現,寶寶已經厭倦於吃奶,更喜歡吃輔食。特別到了六個半月的時候,奶水量也越來越少。雖然輔食在寶寶成長髮育過程中也有不小作用,但也需要以母乳爲基礎,這樣才能保證營養攝入。那哺乳期六個半月奶水越來越少怎麼辦?小編整理了一些解決方法,下面一起來看看吧。
哺乳期六個半月奶水越來越少的原因?
一、媽媽限制哺乳量
有些媽媽遵循餵奶固定時間表,會刻意限制哺乳次數。實際上,哺乳時不需要遵循一日三餐的時間段,只要寶寶餓了就可以哺餵。如果每次餵養時間過短,也會導致母奶產量減少。
二、寶寶吮吸次數減少
當寶寶長到四個月之後,就會逐漸開始吃輔食。而隨着哺乳期的延長,輔食的比重也會慢慢超過母乳。如果寶寶吮吸次數變少、需求減少,從而導致乳汁慢慢變少,而這是正常的反射性乳汁分泌反應。
三、垂體泌乳素減少
哺乳期時卵巢功能會慢慢恢復,當恢復到一定程度後,雌激素和孕激素的分泌量就會增多,進而會抑制垂體分泌泌乳素。相對應的,乳汁量也會逐漸減少。
四、其他原因
不良情緒和精神壓力,都不同程度的影響到乳汁分泌。特別是已經在哺乳期就恢復工作的產婦,工作的強度加上休息時間不足,會使乳汁越來越少。
怎樣增多奶水量?
1.增加寶寶吮吸次數
研究證明,當寶寶吃奶後,產婦血液中的催乳素會成倍增長。這主要是因爲寶寶吮吸乳頭時,會刺激腦下垂體分泌更多的催乳激素。所以想要增加奶水量,可以適當增多哺餵的次數,讓寶寶多吮吸乳頭,也有利於乳汁量的恢復。
2.母親保持良好情緒
不少媽媽分娩後,在生理因素和環境因素下,都會出現情緒波動較大的情況。加上頻繁喂夜奶影響正常睡眠,所以常有情緒低迷、易怒、焦慮、甚至抑鬱的狀態。而媽媽情緒過於低落時,乳汁分泌會急劇減少,這就需要伴侶營造良好的生活環境,也要注意關注媽媽的心理健康。
3.補充多種營養物質
由於乳汁中各種營養物質來源於母體,所以當媽媽長期處於營養不良狀態時,乳汁量也會不足。建議媽媽們可以多吃富含優質蛋白的食物,平時多喝一些清淡滋補的湯水,也能催化乳汁的分泌。
4.食療促進乳汁分泌
哺乳期媽媽的飲食上除了要注意營養攝入,也要多吃催乳食物,這樣效果更明顯。例如花生、豬蹄這類膠原蛋白含量多的食物,可促進乳汁分泌。
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