腰椎間盤突出症術後游泳有哪些好處
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
Simon今年才29歲,從事電子產品生產工作,雖然事業蒸蒸日上,但長期的超負荷工作導致的腰痛鎖緊了他本該舒展的雙眉,反覆8年的腰疼求醫經歷,使得其同齡人喜愛的旅遊、體育等活動非但不能進行,就連日常的站立行走也困難。經過多方求醫,如牽引、按摩理療等長達8年之久的保守方法治療,效果不佳的Simon慕名來到中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科,經臨牀體格檢查和MR影像學檢查後確診爲腰椎間盤突出症。基於病人長期保守治療效果不好,廣東省脊柱脊髓科研中心主任、中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科主任沈慧勇教授建議Simon手術。而尚未婚配和職業生涯正處於巔峯的Simon馬上接受醫生的建議。術後的第三天,在腰圍的輔助下,Simon已能下地活動。
沈慧勇教授介紹,腰椎間盤突出症手術結束僅僅是康復治療的開始,由於手術摘除椎間盤後,脊柱負重能力有點影響,運動功能也受到影響,所以,術後要做康復運動,增加肌肉力量,恢復脊柱的負重能力。如果不做康復運動,大部分病人的肌肉容易出現萎縮,脊椎不穩定。所以,腰椎間盤突出症術後的康復運動是很有必要的,爲了逐漸增強腰背部肌肉力量,增加腰椎穩定性,沈慧勇教授推薦,腰椎間盤突出症術後三個月患者不防多游泳:
游泳運動的好處
No.1:游泳時,人體的姿勢與在陸地上不一樣,人體脊柱由原來直立狀態改爲水平,由於脊柱負擔大大減少,腰椎間盤承受的壓力也隨之降低,所以,這種運動模式是最安全,最值得推薦。
No.2:在水中由於身體處於水平姿勢,水溫的刺激會加快血液循環,促進新陳代謝速度,有助於改善腰椎部氧氣和養分的供應,有利於疾病的治癒。
No.3:游泳時人體由於水的浮力托起,全身關節幾乎處於不負重狀態,游泳時產生的波浪對腰背部肌肉也有一定的按摩作用,相當於“水療”。
No.4:游泳時,需憑藉自身肢體的動作和水的相互作用協調完成,腰背部肌肉鬆弛交替有規律地進行,腰背肌肉力量得到很好鍛鍊。
腰椎間盤突出的症狀都有哪些呢
治療腰椎間盤突出方法有哪些?
出現腰椎間盤突出的因素有哪些
腰椎間盤突出發作後有哪些異常感覺
腰椎間盤突出症的病因包括哪些
診斷腰椎間盤突出有哪些依據
兵家綺是誰?腰痛1個月椎間盤切除手術
腰椎間盤突出症主要症狀是哪些呢
游泳有什麼好處?游泳技巧有哪些?
腰椎間盤突出的症狀是哪些呢
腰椎間盤突出有哪些病因呢
腰椎間盤突出有什麼症狀
腰椎間盤突出症的病因是哪些
預防腰椎間盤突出症的良方有哪些
腰椎間盤突出有哪些特點
腰椎間盤突出患者有哪些典型症狀
哪些人易患腰椎間盤突出
患有腰椎間盤突出的原因有哪些
腰椎間盤突出症狀
誘發腰椎間盤突出症的病因有哪些
腰椎間盤突出有哪些致病病因
腰椎間盤突出病因有哪些呢
腰椎間盤突出的表現症狀有哪些呢
腰椎間盤突出病因是哪些
哪些屬於腰椎間盤突出的症狀
腰椎間盤突出的症狀 快速準確判斷腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症會引發哪些疾病
腰椎間盤突出的症狀有哪些
游泳對腰間盤突出有好處嗎?游泳對腰間盤突出好嗎?
哪些表現是腰椎間盤突出的症狀
腰椎間盤突出症不適合手術的人
腰椎間盤突出症的症狀哪些部位表現
腰椎間盤突出的種類有哪些