強直性脊柱炎非藥物治療方法
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強直性脊柱炎的非藥物治療主要包括疾病知識教育、適當鍛鍊、規範站姿和坐姿、睡硬板牀、物理治療、定期測量身高等。
1、疾病知識教育:對患者及其家屬進行疾病知識的教育有助於患者主動參與治療,加快疾病恢復。
2、適當鍛鍊:運動可以保持脊柱的生理彎曲,防止畸形,強直性脊柱炎患者要謹慎而不間斷地進行體育鍛煉,以取得和維持脊柱關節的最好位置,增強椎旁肌肉和增加肺活量,但要注意減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。
3、規範站姿和坐姿:強制性脊柱炎患者應保持正確的站姿和坐姿,站立時應儘量挺胸、收腹和雙眼平視前方,坐位時應保持胸部直立。
4、睡硬板牀:強直性脊柱炎患者睡覺時最好睡硬板牀,多取仰臥位,避免促進屈曲畸形的體位。枕頭不宜過高,一旦出現上胸或頸椎受累應停用枕頭。
5、物理治療:炎性關節或其他軟組織的疼痛患者可用熱療法緩解症狀,比如熱水浴、水盆浴或淋浴等等,增加血液循環速度,使肌肉更放鬆,減輕關節疼痛症狀,有利於關節活動度,保持脊柱的正常功能,防止畸形。
6、定期測量身高:定期測量身高有助於發現早期脊柱彎曲。
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