強直性脊柱炎患者的生活注意要點
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強直性脊柱炎患者習慣注意要點
1.強直性脊柱炎病程纏綿,不少患者在治療過程中存在急躁情緒,對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備,情緒變得十分悲觀,失去信心放棄治療,是很危險的。
2.因疼痛長期臥牀的強直性脊柱炎患者,脊柱與四肢強直較快,因引起除全身症狀嚴重、疼痛明顯者外,均應盡力活動各關節,堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練,以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。
3.注意保持生理姿勢,防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位,在站立或坐下時,應儘量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。
強直性脊柱炎患者飲食的注意要點
1.辛熱食物
能抗風溼祛寒邪,如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用,可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服薑湯以溼胃散寒。須視病情而定。
2.果實食物
栗子有補腎強筋健骨的作用,對筋骨、經絡、風溼痹痛、腰膝無力極爲有益。強直性脊柱炎是由於腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食,久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮慄葉搗爛外敷,也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎症。
3.豆類
大豆、黑豆、黃豆等,含有豐富的植物蛋白和微量元素,有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝,幫助修復病損的作用。可以治療以溼重爲主的風溼骨痛,對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重着不適的風溼病,效果較好。黑豆可治療風溼疼痛,用黑豆炒至半焦加入黃酒,治療關節痠痛有效,有胃炎者慎用。
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