老年人骨折,治療骨質疏鬆是關鍵
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來就診的張大伯今年70歲了,前段時間大腿三分之一處骨折,剛剛做完手術,想諮詢一下療養的過程中應該多補充哪方面的營養,吃些什麼食物,需要注意些什麼?
首先,很關鍵的是從飲食方面來說,骨折患者病後長期臥牀,鈣質流失較爲嚴重。因此建議多補充些含鈣食品,例如牛奶、酸奶、帶刺的小魚等。平時還要到戶外多曬太陽,鈣的流失需要補維C,而曬太陽有助於補充維C。
除了飲食之外,骨折患者也需要進行適當的運動,否則長時間臥牀,肌肉不活動可能造成肌肉萎縮,膝關節粘連,病癒之後影響膝關節的正常活動。患者須在醫生的指導下,在鋼板強度合適的情況下,在牀上進行適當的膝關節鍛鍊。
但是,最關鍵的是老年人骨折需要同時治療骨質疏鬆。
否則的話,很容易引發再次骨折。如果有骨質疏鬆這種疾病,需要進行藥物治療,並增強肌肉鍛鍊、多曬太陽、進行戶外運動。
99健康醫生提醒廣大老年朋友:預防骨折最重要的是要多鍛鍊身體,但是一旦骨折,就要治療骨質疏鬆。
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