得了月經不調該怎麼辦
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月經是女性一種正常的生理現象,由於它受體內外各種因素影響,因此,每個女人的月經表現形式也不盡相同,而且由於病理原因,常常表現爲月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異,月經週期少至20天,多達36天,這期間都算正常。但是每次月經的間隔週期不規則的提前或延後都是不正常的,就是所謂的月經不調。
“月經不調”的危害
從青春期到成熟期再到衰老期,女人的一生都在內分泌激素的掌控中,增之一分,或者減之一分,都直接影響到正常的生理週期和生理功能。而女性內分泌系統主要由下丘腦—垂體—卵巢軸功能調節,任何一個環節出錯,都會導致內分泌紊亂的發生。女性一旦出現月經不調,預示着女性正常的生理內分泌調節發生了故障,可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。月經不調對於女性健康的危害,主要包括以下幾點:
1、月經不調致失血性貧血:月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血,導致失血性貧血,出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象,嚴重者還有可能危及生命。
2、月經不調引起病情惡化:很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時治療就會導致病情惡化。
3、月經不調導致不孕:月經不調往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時治療,就會導致不孕。
4、月經不調影響女性身心健康:30歲左右的女性:皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象,不利與女性體內的代謝排毒,易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性:出現內分泌紊亂,女性第二性症明顯衰退、減弱,甚至提前出現更年期症狀。40-55歲之間的女性:出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。55歲以上的女性:出現多汗、皮膚潮紅等,腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。
中醫如何看待月經不調?
中醫學認爲治療月經不調應先明確病症原因,即可對症施治。治療月經不調,一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血着手。中醫認爲經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經自然通調。補腎法以填補精血爲主。脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽爲主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機,疏通氣血,如果氣血調和,則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主症。
傳統醫學辨症施治,應用補腎扶脾,理氣活血法使氣血調和,陰生陽長,脾胃健,精血旺則流自暢。逍遙調經貼以外敷形式使藥性流經血脈,直達患處。通過補腎健脾益肝,使女性胞宮生命力旺盛。同時通過膏藥的活血化瘀,去寒凝、除溼氣等作用,加速女性胞宮的血液循環,讓行經期經血順暢,使月經恢復正常。
中醫一般將月經不調分爲8種典型:脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝鬱氣滯型、血寒型、血瘀型、痰溼型、溼熱型。臨牀治療必須按照有經驗的婦科醫生根據個人體質、內分泌情況、月經不調症狀、病因、年齡等進行辯證論治,以“滋陰養血”的中醫病因入手,在臨牀治療月經不調中得到良好的療效。
另外,中醫治療結合“足浴”可“內病外治”,對月經不調患者療效尤爲明顯。月經不調患者可以根據不同體質或者不同的辨證類型,選擇合適的中藥進行煮水泡腳,用來調理自己的月經。
1、 氣滯血淤型
因爲“女子以肝爲本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物爲主,並加入適量的引經藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
2、陽虛寒盛型
中醫認爲“腎主一身陽”,泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物爲主,並加入適量引經藥鹹水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,乾薑、小茴香、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
3、氣虧血虛型
中醫上稱作“脾統血”,泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物爲主,並加入適量的引經藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
小貼士:
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌。許多婦女發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調。如果控制月經週期的內分泌發生紊亂,或子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當,也會導致月經不調的情況發生。下面就給廣大女性同胞介紹一些預防和調理月經不調的方法。
1、儘量使你的生活有規律:熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生:如果月經過多,持續出血24小時後沒有減少,而且出血量變大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
3、防止受寒:一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態:如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
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