哪些日常習慣可預防子宮肌瘤
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遠離子宮肌瘤需要哪些好的生活習慣呢?專家爲你進行介紹。
許多子宮肌瘤患者得此病主要跟工作壓力大,生活作息不規律,經常熬夜,抽菸,愛吃油膩、刺激的食品有關。這些不良的生活習慣會引起人體內分泌的改變,而子宮肌瘤恰恰就是由內分泌異常導致的疾病。要預防子宮肌瘤首先要從改變生活習慣開始,早睡早起,鍛鍊,戒菸。
1、避免人工流產次數多會導致子宮肌瘤,因此夫妻雙方應積極採取避孕措施,儘量避免或減少人工流產次數。
2、調節飲食婦女應該多吃含蛋白質、維生素的食物。如果月經量過多,要多吃富含鐵質的食物,以防缺鐵性貧血。
3、定期去醫院複查如果發現子宮肌瘤,一般應3—6個月複查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴重,則應進行手術治療。
4、保持樂觀的心態心情愉快是非常重要的事情,每個人都不可能一帆風順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態,以樂觀的心情面對人生。
預防子宮肌瘤:飲食不可忽視
飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物;
少吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料;
禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品;
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