怎麼運動健身預防卵巢癌

本文已影響2.11W人

女人經常做家務既健身又防卵巢癌，經常在家中做家務，例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。中等強度的勞動，如家務活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。

一位婦女如果一週只做20分鐘的家務，基本上沒有起到鍛鍊作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務的話，對於預防卵巢癌有相當大的作用。

研究表明，適量的運動有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等。

具體的原因還沒有研究清楚。可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了婦女病的發生。

卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發生率僅低於宮頸癌、子宮內膜癌，在婦科惡性腫瘤中佔第三位。

溫馨提醒：由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被人發覺。據統計，60%~70%的病人因產生症狀初診時，已屬晚期。因此，人們應及時發現卵巢癌亮出的“黃牌”警告。

相關內容