中醫怎麼按摩治療乳腺增生
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膻中穴被稱爲“氣會”,就是人體的呼吸之氣、消化之氣、脾胃之氣都會匯聚到這個特定的地方。在胸部,在正中線上,兩乳頭連線的中點,平第四肋間隙。
主治疾病:通過按揉、針刺膻中穴,可治療鼻炎、咽喉炎、心病、乳腺疾病。
通氣:雙手合十,把手大魚際的這一側頂在自己膻中的位置上,即兩乳之間的胸骨上,稍微往裏用力,然後上下搓動,速度由慢到快。實際上對這個穴位的刺激不僅僅是刺激膻中一個穴位,而是刺激到任脈上的穴位,從膻中開始向上,有玉堂、子宮、華蓋、玄機等穴位,這一串穴位都是對呼吸非常有幫助的。上下去搓動,讓它加熱,三五分鐘之後,就能感覺到這種熱是由內而外的發散,由外而內的滲透,有一種上下通氣的舒暢。
原理:這個穴位有一個獨特的位置,叫肺之間,胸之內,心之外,胃之上,是一個交通要道,人的氣都匯聚到這個部位,堵塞了就會覺得不舒服。容易患鼻炎的人,或者患上鼻炎的人,一般是由於氣虛引起,而氣虛一般指肺氣虛。兩肺之間的氣都會觸及到膻中穴,如果經常對這裏進行刺激的話,就可以補益肺氣,包括咽喉的問題,喘的問題,心臟的問題,譬如氣短、胸悶、冠心病、心臟供血不足等,都可以通過經常性按揉這個穴位作爲保健。不過需要注意的是,不能在疾病發作時按揉,而是把它當作日常性的保健,可減少症狀出現的機率。
心病急救方法:有時候遇到突發性心悸,或者是勞累引起的心慌、氣短、胸悶,上述方法並不管用。可用此處的急救方法。上臂內側即從腋窩上來這一側,有一條呈溝狀的肌肉的縫隙,把自己的拇指水平放到這個溝裏邊,從上向下依次去橫向彈撥,去刺激這個地方,上下彈撥兩三下後,很快就能感覺到胸通暢起來,心悸的症狀得到緩解。
很多的中年女性都會有乳腺增生的問題,甚至有些人說乳腺增生不嚴重,但是就是月經前乳房脹,痛,這些症狀可能都會有,這種情況可用下述方法。
1、在胸部的正中線,這個胸骨和我們的肋骨之間都會有相交的位置,也就是兩者的縫隙,用四指的方式,手指立起來,呈爪狀,依次點這個位置,每天堅持,點的時候還可以揉,這樣可以保護乳腺。
2、這種方法是針對產後缺乳、乳腺發育不良情況。胸部對應的後面是肩胛區,在乳房對側的後背有一個投影區,這個區域是一個同心圓,在和肩胛骨重疊的部分,可在這個部位上用刮痧板做刮痧。這個投影區就在我們肩胛岡的下面這個窩裏邊,刮痧的部位就重點在這個地方。如果按揉的話這裏有個穴位叫天宗穴,位於肩胛骨岡下窩中央凹陷處,約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點處取穴。天宗穴也是一個通乳的穴位,正好刮痧的時候把這個穴位就包括在裏面。
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