如何護理寒凝氣滯型痛經患者
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寒凝氣滯是痛經的一種常見類型,患者可嘗試製作薑桂良姜粥以有效緩解小腹脹痛、胸脅乳脹等症。
原料:生薑30克,大棗10個,高良薑15克,粳米50克。
做法:先將生薑、高良薑反覆煎煮2次,每次煮沸20分鐘,取其汁液與粳米和大棗一同放入鍋中,待粳米熟爛後即可服用。
高良薑:味辛、性熱,是一種熱帶多年生長的山姜屬食藥兼用的植物資源,具有溫胃散寒,消食止痛之功效,主要用於治療脘腹冷痛,胃寒嘔吐,噯氣吞酸等症。且高良薑對人體造血機能有顯著促進作用,據《本草綱目》記載,“其性甘辣、清涼,除煩熱、利津小便,通三焦團壅、塞氣抗寒、散氣之功效,且明目驅瘴。”
生薑:味辛、性微溫,具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解魚蟹毒之功效,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,可有效治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等症。另外,吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因爲它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
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