內分泌失調有哪些危害 不孕肥胖都怪它
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小編告訴大家,像肌膚惡化、婦科疾病、脾氣暴躁等都很大可能是由內分泌失調引起的。
1、肌膚惡化
黃褐斑、雀斑等不單單的皮膚問題,這些色斑的生成和內分泌因素有着很大的關係,據調查,中青年女性的患病率爲28.2%,其中約有27.5%到31%的患者,同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
2、生理機能紊亂
內分泌失調會導致卵巢雌激素分泌水平出現偏差,進而導致月經不調、痛經、下腹部痙攣性疼痛等疾病,多發年輕女性。
3、不孕
內分泌失調會導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂,進而影響懷孕;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。
4、乳腺疾病
乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。乳房是靠着雌激素的分泌促進生長的,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌
5、脾氣暴躁
更年期女性經常會有脾氣急躁、易激動、情緒變化較大的症狀,出現出汗、脾氣變壞等情況,這可能是女性內分泌功能出現下降所導致。由於情緒無法控制,所以還很有可能會出現抑鬱的傾向。
6、肥胖
內分泌失調會影響脂肪的代謝,肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存,與內分泌有很大關係。
內分泌失調的女性很可能肥胖的現象,一般很難通過正常手段減下來,甚至是“喝水都會胖”。
哪些女性容易內分泌失調?
營養不足的女性易內分泌失調:足夠的、適當的營養,能維持正常的生理功能。否則,內分泌失調等問題會逐漸出現。
心理壓力大的女性易內分泌失調:女性要承受各個方面的壓力,很難徹底放鬆。在這種情況下,緊張狀態和情緒改變會反射到神經系統,進而紊亂了激素分泌,即內分泌失調。
生理紊亂的女性易內分泌失調:人體的內分泌腺激素通常可保持生理處於平衡,但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調。生理期紊亂的女性會受到內分泌的影響,而生理期紊亂亦會反作用於內分泌,使內分泌不能平衡。
住在環境污染嚴重的女性易內分泌失調:通過各種渠道,空氣中的一些化學物質會進入到人體,經過一系列的化學反應,導致內分泌失調,使女性出現問題,如月經失調、子宮內膜增生等。
吃什麼可以調理內分泌失調?
1、大蒜
大蒜對調節內分泌失調有重要作用。大蒜不僅能使人體的免疫能力增強,還能提高人體抵禦外界感染的能力。除此以外,還能有助於調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜能有效維持內分泌平衡。
2、人蔘和銀杏
作爲中國醫藥史上的瑰寶,中藥對各種疑難病症都自有一套療法。一些中藥藥材會有效維持內分泌平衡,包括人蔘和銀杏等。人蔘是高激素食品,能保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。
3、富含鈣和維生素B的食物
牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等富含鈣質的食物。富含維生素B的食物包括雞、魚、穀類、雞蛋、豆類和堅果等。常吃這兩類食物能保持內分泌平衡。
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