爲什麼汗那麼重要 出汗過多怎麼緩解
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爲什麼汗對人體來說那麼重要
人體的體液可分爲眼淚、唾液、汗液等,這些其實分別與人體的五臟想對應。其中汗液及其重要的原因是,它是人體量多的體液。而且,汗液除了與氣血精液同源以外,它還是心臟之液。因此,如果一個人出汗非常多,那麼,很可能是心臟不太好。
出汗過多怎麼才能緩解
1、雖然說,出汗過多,最傷的是心臟,但心臟與五臟的關係也很密切,也能反映出五臟的一些問題來。比如如果一個人吃飯的時候出汗。則說明心臟和脾胃之間有些問題,因而需要注重調理脾胃。
調理脾胃食譜推薦—蓮子芡實粥
準備材料:蓮子、芡實、補骨脂、大米
做法:將蓮子和芡實,分別用清水洗淨備用;大米則是用水淘洗乾淨後放入鍋中,再將蓮子、芡實和補骨脂一同放入;加適量清水煮開以後,轉成小火慢煮;等粥熬好以後即可關火食用。
2、還有的人,不分寒熱、不分時間地出汗。這些人則是心臟方面出現了嚴重問題。需要及時地補心血,強心氣。這樣才能達到緩解出汗過多這個問題。
補心血食譜推薦—麥芽陳皮粥
準備材料:麥芽、陳皮、粳米
做法:將陳皮、麥芽洗淨以後,放入砂鍋中,加水煎煮成汁後去渣取汁;大米淘洗乾淨,與麥芽汁一同煮成粥即可食用。
3、有些則是因爲衛表不固所以出汗過多,針對這類人,大可以服用一些黃芪來改善症狀。當然也可以在醫生的指導下服用歸脾丸來緩解出汗多的現象。
衛表不固食譜推薦—小雞燉黃芪湯
準備材料:三黃雞、黃芪、紅棗、枸杞、蔥姜、食鹽
做法:三黃雞洗淨以後剁成雞塊,然後放入水中焯一下撈出;取乾淨的燉鍋,燉鍋中放入雞塊、紅棗、黃芪、蔥段和薑片;鍋中加入適量清水,開大火煮開以後,轉成小火慢燉;等雞湯煲好以後,放入枸杞和食鹽調味即可食用。
最後,小編還要提醒大家的是,在治療出汗過多的症狀的時候,不要一味地使用止汗藥,應該在醫生的指導下進行調理。另外,人們在運動的時候也會出汗,在強調通過運動鍛鍊身體的同時,也要注意不同季節的運動方法。在冬季儘量不要劇烈運動,儘量要少出汗,因爲冬季以藏爲主。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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