乳腺癌多在絕經前發病
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新調查數據顯示,平均每3分鐘世界上就有一名婦女被診斷爲乳腺癌,而在我國的沿海發達地區,平均每一千名女性當中,就有一名乳腺癌患者。作爲威脅女性健康的“頭號殺手”,我國女性乳腺癌的發病率正以每年3%~4%的增長率急劇上升,城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升,死亡率則平均每年上升6.9%。
每千名女性就有一名乳腺癌
最新調查數據顯示,平均每3分鐘世界上就有一名婦女被診斷爲乳腺癌,而在我國的沿海發達地區,平均每一千名女性當中,就有一名乳腺癌患者。作爲威脅女性健康的“頭號殺手”,我國女性乳腺癌的發病率正以每年3%~4%的增長率急劇上升,城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升,死亡率則平均每年上升6.9%。
多數是絕經前發病
雖然我國乳腺癌發病率低於西方國家,但我國乳腺癌發病卻有着鮮明的“中國特色”,其中一個重要特點就是發病年齡和歐美國家恰好相反:我國女性乳腺癌發病年齡偏低,從30歲開始便有零星發病,高峯年齡段爲45~55歲,比西方女性一般要早10年~15年,診斷時大約55%患者處於絕經前或圍絕經期。而歐美國家70%患者都在絕經後發病,中老年婦女佔多數。
更年期女性應該注意以下幾點,對防範乳腺癌有益處。
一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸菸,限制酒精的攝入,少吃高脂肪食品和燒烤食品。
二是堅持體育鍛煉,增強機體免疫力。可以根據自己的年齡和身體狀況,選擇適合自身特點的體育運動項目,持之以恆,必有成效。
三是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。
四是儘量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時要距電視機2米以上,烹調食物時要遠離微波爐等。
五是保持積極向上的人生態度和豁達樂觀的情緒。
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