當你憂傷時,請唱唱歌
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誰的青春沒有那些自以爲過不去的溝溝坎坎,誰的成長不會遭遇那些自以爲天大的麻煩事?於是你抑鬱了。
抑鬱之路,他們與你同行。
其實不要以爲抑鬱、憂鬱等負面情緒全都一無是處,事實證明,憂鬱與創造力之間,一直有一層撲朔迷離的聯繫。
吳青峯:慧極必傷
“當世界都用扭曲的視線折射玻璃杯底的真實,我只願和善良的你們分享裏頭清澈的水,或許只有我們喝得出那水中甜美的味道。”
抑鬱症在大二那年纏上了喜愛思考並鑽牛角尖的吳青峯,因病症纏身,他開始害怕並厭惡身邊人,甚至連好友都不敢面對。
不過世間事有時非常奇怪,當吳青峯寫下《飛魚》,他的抑鬱症竟然不藥而癒。他說:“我一直追求的一個答案是,人活着的目的到底是什麼?之後我看到那個畫面,突然領悟到我要追求的答案根本不存在,活在今天就活在今天,只要活得快樂就夠了。”
范曉萱:開到荼蘼
“心理病根本就是惡魔發明的,他發明這個來當他的擋箭牌,這一切都只是撒旦的一個陰謀而已。”
范曉萱出過一本書,叫《亂寫》,書如其名,記載了范曉萱在抑鬱症時期所經歷的生活和心緒。追溯她抑鬱症的產生,其實與痛苦的轉型有關。家人的期許、自己給自己的壓力一同涌來,同時也親歷了不同人的嘴臉、心機和是非。
幸而有男友一直陪伴着。如今的萱萱,與百分百樂團玩起了搖滾,還參演了電影《龍門飛甲》,離開那段晦暗的日子,我們看到了一個“絕世名伶”的蛻變。
張敬軒:孤獨患者
“現在,我工作上有不開心,一定不讓它持續,而方法就是到小區附近的公園跑步。”
張敬軒能寫能編能唱,見到他本人的樣子無法想象他也會被情緒病困擾,張敬軒從來不忌諱在公開場合談論,因爲他覺得自己說出來,反倒會幫助到別人。“要有勇氣去看病。當有人開導你,或者會讓你靈光一閃,你就不會放棄生命了。”#p#副標題#e#
抑鬱之症:治癒系音樂是你的藥
負面情緒當然無罪,但自己沉浸其中不能自拔,卻是對生命的不負責任。當你抑鬱、焦慮、失眠時,請一定記得音樂會是你最好的朋友。這時,不妨跟着他們輕輕唱首歌,忘掉憂傷,甩開抑鬱,勇敢向前走!
陳珊妮《晚安曲》針對病症:失眠症
治癒金句:閉上你的小眼睛/別管某些小耳語/別耍那些小聰明
陳珊妮透過輕盈與綿密的電子音效拼湊出舒服,用聲音透露嘴角細微的笑意,連面容嚴峻的珊妮女王都溫柔下來,那麼,給我個硬撐着不睡的理由。
張懸《兒歌》針對病症:焦慮症
治癒金句:生活/生活/會快樂也會寂寞/生活/生活/明天我們好好地過
很多時候,“牛角尖”都是自己給自己強行戴在腦袋上的,既然明知那麼難鑽,又何必與自己爲敵?生活本有苦有甜,其實看開了,活着即是最大的權利,難得到人間走一遭,盡享生命的各種給予。
郭靜《在樹上唱歌》針對病症:強迫症
治癒金句:愛一朵花不猜它能開多久/放寬了心情/把什麼都變美了
當被莫名的情緒逼得抓狂的時候,借一分鐘,回想自己鮮活明媚的初衷。不如也效仿着來個逃離,偷偷給心去整個型,然後索性光起腳丫,跑到樹上唱首歌。
張芸京《偏愛》針對病症:選擇障礙
治癒金句:相信自己的直覺/頑固地仍不喊累/愛上你/我不撤退
與其進退兩難,不如放手一搏。也許偏愛始終偏執,卻是難得執著地堅持。生活不會留給我們太多是非題的選擇,這股勁兒往往就成爲擺脫迷離彷徨的指路標。
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