月經不調怎樣才能快速懷孕
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一、月經不調怎麼辦?需對症下藥。
【情緒異常引起的月經失調】
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。
對策:保持良好的心態,學會調理自己的情緒。凡事豁達,不瑣屑較量;碰到不順心的事,也不要往鑽牛角尖。
【寒冷刺激的引起月經過少或閉經】
據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。
對策:月經期間,儘量不要使用涼水,特別是過涼的水;飲食上也要注意,少吃生冷食物;還要注意防寒避溼,注意身體保暖。
【節食引起月經不調】
過度節食,機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經。
對策:均衡飲食。追求身材苗條沒錯,但是因此而影響懷孕就是大事兒了。爲了寶寶,請暫停減肥大業,或選擇更爲健康的減肥方法。
【嗜菸酒引起月經不調】
在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。
對策:培養良好的生活習慣,改掉不良行爲,不吸菸,少飲酒,您的健康是寶寶健康的保證。
二、找準排卵期,其他方法也可以。
假如你的月經本來就不規律,那麼排卵期肯定不能按照常規方法來計算了。我們可以通過以下方法來測量。
【排卵試紙監測排卵】
女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法,那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強,表示即將要發生排卵。
但是當下排卵試紙設定標準並一致,而每個人的情況也不一樣,所以只用一種試紙可能出現連續陽性,或者沒有陽性。因此,可以同時用多個品牌的試紙一起,測增加準確率。
【測量基礎體溫】
測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後,醒來未進行任何活動(如說話、進食或起牀等)所測得的口腔體溫。
按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱爲基礎體溫曲線。正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線,有明顯的高溫區與低溫區。一般來說,排卵日是在基礎體溫最低的那一天。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
【B超監測排卵情況】
通過B超監測排卵,可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。
以28天週期的來講,
【第1次B超】:在月經的第8天左右,瞭解有多少個卵泡同時發育,以及較大卵泡的直徑。
【第2次B超】:在月經第10天左右,可以看到1-2個優勢卵泡,並能計算卵泡生長的速度。
【第3次B超】:月經第13天左右,恰恰在排卵前,這時B超會出現卵泡周圍透聲環,有經驗的醫生會告訴你,卵泡應該在24小時內排卵,
【第4次B超】:剛剛排卵後第14天左右,卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上,子宮直腸隱窩內可見液性暗區4~6mm,甚至更多。
【排卵後一週檢測孕酮的數值】
在正常女性的月經週期裏,排卵前卵泡期的孕酮水平較低,低於2 ng/ml,排卵後卵巢黃體產生大量孕酮,血液中孕酮濃度迅速上升;黃體成熟的時候,也就是排卵後七天左右,血孕酮濃度達高峯,可以達到15-32.2ng/ml或更高,然後不斷下降,月經前期恢復到整個月經週期中的最低水平。
因此,根據孕酮在月經週期中的變化,在判斷有沒有排卵中,如果黃體中期,也就是月經週期28天中的第21天,如果孕酮》5ng/ml提示排卵,小於5ng/ml提示無排卵。
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