如何讓女性保持孕力擺脫不孕困擾
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1、不吃全素食:德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。
6周後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經週期沒有發生變化。
2、不輕易減肥:臨牀發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。
3、經期不做愛:雖然有規律的性愛有助於受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因爲經期生殖道粘膜處於損傷狀態,如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。#p#副標題#e#
4、陰道少衝洗:有關專家認爲,陰道沖洗不能太過頻繁,需要在醫生指導下進行,不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現,常用沖洗器具沖洗的女性,發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外,不當的陰道沖洗還可能成爲輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5、少穿緊身衣:英國的研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。
6、別懶於運動:運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反覆流產而透支孕力。#p#副標題#e#
不孕與減肥多大關係?
5年前,我曾因爲身體過胖,身材不好,採用了節食、吃藥等方式進行減肥。後來,我的身材雖然苗條了,但月經卻失去了規律性。並且,在我結婚的兩年多時間裏,一直未能懷孕。聽說:過度減肥會影響生育。請問:懷不上孩子與減肥有關嗎?
現在,有許多年輕女性,爲了追求纖細苗條的身材,盲目地進行減肥。 殊不知,過度減肥會影響生育功能。
對於過於肥胖的人來說,適當地進行減肥是很有必要的。但是年輕女性如果爲了追求纖細苗條的身材,而盲目地進行減肥,則會導致其體內的脂肪過少而損害其身體健康。
脂肪組織在女性的生殖功能中起着重要的作用。健康的成年女性,其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%—30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能,其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因爲脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。
1.女性體內的脂肪組織是生成雌激素的重要場所。脂肪細胞內的碳鏈斷裂酶,可將部分雄激素和其他物質轉化爲雌激素。在育齡婦女體內,經脂肪細胞轉化成的雌激素佔其體內雌激素總量的1/3左右。因此,女性體內的脂肪組織過少,會降低其體內的雌激素水平,從而影響其月經的來潮和生育功能。
2.脂肪組織過少,可使女性體內性激素失效球蛋白的含量增高。該蛋白具有使雌激素失效的作用。這種蛋白的增多將進一步降低瘦弱女性體內的雌激素水平,從而影響其生育能力。
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