簡單粗暴,分手後失戀療傷最有效的方法
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並不每段感情都會是天長地久,感情沒有一個好的結果,分手結局就是必須要面對的事情,失戀後總是要經歷一段天昏地暗的難過期,但是分手失戀的痛苦都是暫時的,分手是上一段感情的終點,同樣也是開始新篇章的起點,接下來本站告訴你簡單粗暴,分手後失戀療傷最有效的方法,擺脫痛苦的世界。
1失戀分手應該注意的問題
1.擺正位置
愛情並不是生活的全部,而只是生活的一部分,甚至並不是生活的主要部分。如果把愛情看成是自己生命的全部,那麼失戀以後,自然生活就毫無意義了,自然會悲觀絕望、甚至產生厭世之想了。如果只是把愛情看成自己生活的一部分,那麼失戀以後,就不會對生活悲觀絕望,因爲生活的主要內容還在,如果我們生活的全部目的僅在於我們個人的幸福,而我們個人的幸福又僅僅在於一個愛情,那麼生活就會變成一片遍佈荒塋枯冢和破碎心靈的真正陰暗的荒原,變成一個可怕的地獄。
2.愛得清醒
失戀有許多情況。一種情況是自己愛上了人家,人家卻不愛自己。在這種情況下,應該尊重對方的意志,須知愛情不可強求,一定要做到雙方自願。如果別人不願意,而自己繼續糾纏,會給對方造成思想負擔和精神壓力,同時自己也達不到目的。如果自己真誠地愛對方,而對方又認爲愛別人是幸福的,那就衷心地祝對方獲得真正的幸福吧。失戀的另一種情況是雙方戀愛了一陣子,有一方感到這種關係維持不下去了,另一方在失望與痛苦之餘,就要考慮過去的愛情基礎問題,如果不是志同道合,這種愛情是難以長久的。如果說,過去曾充滿了浪漫色彩,頭腦發熱,陶醉在一種基礎並不牢固的愛情之中,那麼一旦失戀,猶如大夢初醒,也實在是一種必然。至於那種因爲失戀就進行報復的人,他們的“愛情”是建立在對對方瘋狂的個人佔有之上,而不是建立在爲對方謀求幸福的基礎之上的。愛情的溫度計是以無私爲水銀柱的,對這些極端個人主義者和自我中心者來說,他們沒有真正的愛情,有的只是貪慾。
3.事業第一
一般地說,失戀的人總是有一種孤寂、落寞和頹唐的情緒,這時,千萬不要使自己長久地處於孤獨的狀態之中,而要及早地從個人感情的狹隘圈子裏擺脫出來,從事業中汲取力量。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中,分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。失戀,從某種意義上說,就是一種失去伴侶的孤獨的痛苦,這時如果繼續遊離於事業之外,就會加重自己的孤獨感。在對生活的不斷追求中,我們將會進一步認清生活的意義和人生的價值,投身於沸騰的生活吧,它會使人重新燃起生活的熱情。
4.在挫折中成長
許多事實都表明了,怎樣對待戀愛問題,往往是一個人價值觀的試金石。一個比較牢固地正確地樹立價值觀的人,能夠正確地對待失戀,不爲愁苦所壓倒,認清方向前進,用理智來清醒頭腦,擺正了愛情在生活中的位置以後,又有助於正確的世界觀、人生觀的確立。愛情是一位偉大的導師,教我們重新做人。如果說失戀是愛情生活中的一大挫折的話,那麼它同樣是我們認識生活的教科書。失戀分手是痛苦的,可是一旦從中汲取教訓,醒悟過來,就會使我們更深刻地理解生活,變得堅強和成熟起來。
2失戀療傷的方法
一、相信時間是治癒心靈創傷的良藥
一般來說,失戀要經過一段“天昏地暗”的危險期,這個危險期有長有短,因人而異。在這個危險期內,有的人把失戀歸因於自己的無能,把痛苦發泄在自己的身上,有的人由愛生恨,挖空心思想尋求報復。也有一些樂觀的人,自爲安慰:一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰,不做出衝動的事來,相信隨着時間的推移,會慢慢走出危險期,痛苦也會隨之減輕。在失戀療傷的初期,這時最重要的就是接納自己的現狀,但要保持信心,相信自己一定能夠獨立和適應新的生活,一切都會好起來的。
二、合理地看待自我、愛情和生活
面對失戀的打擊,爲什麼不同的人會有不同的反應呢?那是因爲每個人看待問題的方法不同。比如愛情,有的人堅信它是“鐵樹開花,百年難遇”,有的人則認爲“天涯何處無芳草”。失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論,最常見的是“以偏概全”,如“世上沒有真正的愛情”、“我太無能了”、“我的人生整個失敗了”。所以,當事人此刻要做的是換個角度看問題,對生活和愛情建立正確的觀念,如“愛情不是人生的全部”、“人間自有真情在”、“痛苦也是人生的一種經驗,它會幫助我成熟”等。有了這樣的觀念,人就會豁然開朗。
三、行動轉移
生命因爲有了愛才有意義,生命因爲失去了愛才變得更爲富有。在失戀的日子裏,可以有時間看書,思考問題,忙自己的事業,許多性格堅強的人,就是將痛苦昇華爲力量,做出了許多成就。不信試試看,在你精心於學業和事業時,你會覺得自己很充實、富有。當你在不斷提高自己時,你就會站在新的起點,重現審視你的失戀和痛苦。失戀療傷也要讓自己學會釋然,推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》,到時你就會覺得沒有什麼承受不了的。
四、感情轉移
人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因爲愛一個人,會覺得對方是最適合自己的,而對方的離去會更加覺得其珍貴。當事人只要平靜地接受失戀的事實,重新用眼光去尋覓,並真情投入,就會驚訝地發現,生活中還有更適合自己的人。許多重新獲得幸福的人都有這樣的體會。所以,千萬不要懷疑自己再愛的能力,努力去嘗試吧!
3失戀後如何找到新戀愛
1.談戀愛看雙方的家庭差距
人們常說:門當戶對。這是有一定道理的。否則,一個顯得高高在上,一個顯得極度自卑。長期下去,雙方之間戀愛的立場已經出現了嚴重的不對等。如果沒有矛盾還好,一有矛盾,這些問題很快都會被引發出來。從而導致很多問題,不是雙方的原因,卻會因爲家庭而爭吵不休。家庭差距比較大,導致一方要麼沒有話語權,要麼針鋒相對。經常吵鬧,感情都已經不知道去哪裏了?這樣還如何談戀愛呢?
2.看雙方之間的學歷差距大小
相對來說學歷高的人,接觸的思想和新觀念比較多,溝通起來比較容易。學歷低的人很多事情,視野有限,溝通起來比較費力。你們之間可以有差距,但是儘量不要是一個是研究生,一個是專科生。這樣很難想象你們之間的情感上可以共鳴。當前確實有很多人因爲自己的財富和學歷不匹配成功的,但是他們往往都非常注重後天的學習。但是如果兩個學歷差距太大的人走到一起,一個越飛越高,一個保持原狀,很難想象若干年後,兩個人在一起的生活是快樂和幸福的。
3.看雙方是否價值觀和人生觀取向
失戀分手後,要麼找一個志趣相投的,要麼找一個性格互補的。志趣相投的,很多事情往往一拍即合,即使有點盲目,但是兩個人也能樂到一塊去。性格互補的,總是能夠看到你沒有考慮周全的地方,跟你搭配,真可謂是男女搭配,幹活不累。但是不管你選擇哪一種類型的人,都要注意選擇一個積極的,上進的人爲伍,這樣,將來你的人生就是積極的和幸福的。
4.看自己和對方是否會爲彼此而改變
有些人雖然當下處於弱勢,但是他們內心和骨子裏,有一種力量,刺激着他們不斷的去奮鬥,去挑戰自己的人生。而有些人,雖然當下處於強勢,但是這種人固步自封,剛愎自用。所以,你想選擇一個什麼樣的戀人,就要對對方有所瞭解。你也許可以接受差距,但是你不能接受平淡的生活,一成不變的日子。如果這樣的話,你就要觀察對方,看對方對新事物、新思想的態度,從而考慮對方是否適合自己。當然,想找到對方的人談戀愛,首先一定要對自己有清醒的認識。要知道自己是一個什麼樣的性格的人,什麼樣的性格的人更適合你。這也許比什麼都重要。因爲人生本來就是一個瞭解自我的過程。
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