吃橘子能防輻射嗎
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專家指出,吃橘子能防輻射,因爲橘子含有抗氧化劑成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的皮膚。
此外,橘子還具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
吃橘子能防輻射,那麼,每天吃幾個橘子好?
橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。一天1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
吃橘子能防輻射,橘子吃多了好嗎,吃多了會怎樣?
1、因橘子果肉中含有一定的有機酸,爲避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適。
2、橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
3、橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃,此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外,還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物,經過1個月後,皮膚的顏色就會恢復正常。
提示:不要空腹吃橘子,而且橘子不宜和蘿蔔、牛奶同吃。
橘子不僅能防輻射,而且還有很多好處,但是,不要爲了防輻射吃大量的橘子,本來是爲了保護皮膚,結果橘子多了,皮膚反而會發黃,得不償失。
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