男性吃什麼可以防止陽痿 陽痿的自我療法
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男性吃什麼可以防止陽痿?俗話說,預防保健,好於治療,對於陽痿疾病,也是不例外的,因爲陽痿的發生,和我們的生活習慣也是有非常大的關係,因爲要避免陽痿的發生,我們就應該注重飲食調節,那麼男性朋友該吃什麼才能預防陽痿呢?
一、多吃蝦:蝦不僅味道鮮美,並且是補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。
二、多吃驢肉:俗話說,天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道不僅鮮美,並且還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。尤其是驢腎,這驢腎有味甘、性溫,有益男性的腎壯陽、強筋壯骨功效。可以治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
三、多吃羊腎:羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
四、多吃荔枝:中醫以爲,荔枝這種水果的味道甘甜,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。所以、在日常生活中,男性朋友如果多吃的話,可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症。
飲食預防是預防陽痿的好方法,希望有陽痿疾病或者是沒有陽痿疾病的患者平時都應該注重飲食,提高的自己的能力,避免陽痿的發生,不要讓自己性福的城堡被“陽痿”所沖垮,而對於有陽痿疾病的患者,我們在積極預防的同時,也可以做下面一些自我治療。對於陽痿的康復也是非常有幫助的。
1、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。
2、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱爲度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
3、下腹部摩擦
每天臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感爲度。
男性吃什麼可以防止陽痿,溫馨提示:希望男性朋友要給予重視和認識,平時生活中要節制性生活,杜絕手淫,有陽痿疾病要及早去醫院檢查和治療,卻不可盲目吃藥來解決,對於壯陽藥這一舉措是不值得提倡的,因爲壯陽藥是不能治本的,長期下去,還會加劇陽痿的嚴重性。希望患者要重視。
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