3大因素導致精液減少
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精液是有助於精子進入子宮的一種物質,若是精液過少的話,會導致精子的成活率低,易形成女性不受孕的情況。今天小編給大家講講精液少是什麼原因?一起了解一下。
精液少是什麼原因
1、不良的生活習慣
吸菸喝酒,吃辛辣食物都會對精子造成傷害,也是造成精子少的原因,男性朋友應該引起注意,在生活中養成一個良好的生活習慣。
2、夫妻生活太過頻繁
男性若是日常生活中,夫妻生活頻繁,也會造成精子少的現象。但是如果沒有其他的異常的情況,這種情況不用擔心,但是一定要注意生活規律,戒除手淫。
3、自身疾病的原因
男性自身存在一些疾病,如:精索靜脈曲張、前列腺炎、精囊炎等疾病,這些疾病沒有及時的治療,由於病情加重,也會導致精子少的現象,這種情況可能是少精症,男性朋友應該引起注意。
補充精子的食物
1、富含精氨酸的食物
精子形成的必要成分是精氨酸,精氨酸含量較高的食物有:鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、章魚等,其次是山藥、銀杏。
2、富含鋅的食物
另外,體內缺鋅亦可使性慾降低,精子減少。精子量少的男子,可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致,除了通過口服鋅劑育之緣片補充,還應多吃含鋅量高的食物。含鋅量高的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、花生、豬肉等。
3、富含性激素的食物
適當增加一些富含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
4、富含維生素的食物
補充各種維生素:維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切,具有防止性器官老化,以及增強精子活力的多種作用。
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