懷孕老是想吐 月嫂分享砂仁蒸鯽魚跟嘔吐說拜拜
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女性在懷孕期間出現輕度噁心、嘔吐、頭暈、體倦、厭食或者食入即吐等反應,稱爲早孕反應,也稱爲妊娠嘔吐。反應輕的反覆嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力,有時伴有失眠和便祕;反覆的嘔吐除發作頻繁,不能進食和進水,吐出物除食物、黏液外,可有膽汁或咖啡色血渣。同時全身乏力,明顯消瘦,小便少,伴水和電解質失衡等。
懷孕老是想吐
老婆懷孕之後,妊娠嘔吐症狀明顯,甚至影響了正常的進食。這讓全家人都跟着頭痛。如果這種情況持續的話,腹中胎兒可能會因爲營養不良而不健康。經過產孕課程的傳授,她學到了一個不錯的食療偏方― 砂仁蒸鯽魚。
幸好此時她對魚很有胃口。所以,這個方子能夠持續使用。使用之後效果比較明顯,嘔吐的次數明顯減少,胃口也變好了。
此方的具體制作方法是:準備鮮鯽魚250克,砂仁5克。砂仁研成細末。鮮鯽魚去鱗和內臟,將醬油、食鹽、砂仁末攪勻,放入鯽魚腹中,用澱粉封住刀口,放入盤中蓋嚴,上籠蒸熟。佐餐食。此方具有利溼止嘔的功效,適用於妊娠嘔吐。
懷孕老是想吐
妊娠嘔吐期須注意以下幾個方面:
孕婦對妊娠反應要順其自然,保持樂觀情緒。調節飲食,保證營養,滿足胎兒的營養需要。
要細嚼慢嚥,每一口食物的分量要少,要完全拒絕。少下廚,避免聞到讓自己不舒服的氣味。
不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。短暫的興奮一過,血糖會直線下降,反而比以前更加倦怠。
要避免任何不舒服的食物,如辛辣、口味重、油膩、加工過的肉類、巧克力、酒、碳酸飲料等。
以少食多餐代替三餐,想吃就吃,多吃含有蛋白質和維生素豐富的食物。
飯前少喝水,飯後足量飲水,能喝多少就喝多少。可以吃流質、半流質的食物。
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