扭秧歌的好處 勞作時舞蹈竟跳到讓專家震驚
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扭秧歌起源於田間勞作,相傳在很久以前,人們在幹農活的時候勞累了,就會在田間大聲地唱歌,歌聲嘹亮,瀰漫整個田野,人們聽了之後便會更加充滿幹勁去幹活,後來經過演變就變成了現在這種形式,而且多是老人家在跳,老人家跳秧歌舞不但能夠鍛鍊身體,更是能夠延年益壽,其實小孩子學習秧歌舞可是好處多多啊,小孩子學習秧歌舞到底有哪些好處呢,在下面我們就一起來看看吧。
扭秧歌的好處
扭秧歌可以鍛鍊身體,還能解除疲勞,有助於睡眠,是一種集運動和娛樂於一身、促進身心健康的活動。
1.扭秧歌是一種全身運動,不但使你的精神愉快,使人忘卻一天的疲勞,增加食慾,恢復體力,有助睡眠。
2.可以調節人體內分泌系統,預防植物性神經功能紊亂所產生的疾病,如神經系統和代謝機能障礙等疾病。
3.增強心肺功能,能夠促進血液循環使體力增強,堅持鍛鍊不僅可以強身健體,增強抵抗疾病的能力,全身充滿活力。
4.而且可以使自身的關節和肌肉得到鍛鍊,使身體更加健美,加快身體骨骼的成長,強健骨骼,這一點對小孩子尤爲重要。
5.增加與別人的交流,對小孩子有着很大益處。
扭秧歌的好處
據介紹,血液在血管流動時,對血管壁產生的壓力稱爲血壓。當心腦過多地送出血液,或者血管硬化、狹窄時,都可以造成血壓升高,發生高血壓。扭秧歌這種羣衆性的文體活動,鼓點節奏相對快而有力,易使人情緒興奮,心跳增快,血壓急劇上升,紅細胞激增。血黏度增加。
對於老人來說,身體健康者通過此項活動,可以增強心肺能力,但高血壓患者通過此項運動會使血壓過高,對人體內臟造成損害。冠心病、腦動脈硬化患者同樣不適合扭秧歌。“冠狀動脈硬化”和“腦動脈硬化”多是由於血壓過高,脂質在動脈壁沉積,血管彈性和容量降低引起的。因此,80%的冠心病患者都患有高血壓。
所以想要讓小孩子快快長高,增強身體多方面體質的就快點讓小孩來學習吧,而且秧歌舞越來越年輕化,學習秧歌舞也是讓孩子繼承和發揚我國優秀傳統文化,做中華文化的接班人。
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