一白遮白醜!這五種水果可以幫你實現膚白貌美
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所謂“一白遮百醜”,中國人向來以“白”爲美,雖然有誇張之說,但也從側面反映出中國女性對白晰肌膚的渴望。飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。那麼要吃什麼纔會讓皮膚變得更加白嫩呢?下面這五種水果,經常吃就可以讓達到膚白貌美喲。
獼猴桃
1、獼猴桃
獼猴桃裏面含有大量的維生素C,維生素C可以幫助肌膚將熱毒排走,這樣就有效減少黑色素的生成,有助於消除皮膚暗沉發黃的現象,從而起到美白的護膚功效,多吃對肌膚非常有益,使肌膚看起來更加明亮,是美白嫩膚的聖品哦。
蘋果
2、蘋果
An apple a day keeps the doctor away。(一天一個蘋果,醫生遠離你。)這是外國的一個諺語,說的是蘋果的養生保健功效非常強。蘋果不僅具有極強的保健功效,它的美容功效也超乎你的想象。蘋果裏面含有豐富的果酸成分,性能溫和,可作爲天然面膜,能夠通暢毛孔,具有美白和祛痘痘的功效。將皮膚清洗乾淨,將蘋果切塊搗碎成泥狀,然後敷在臉上十五分鐘左右,再用水清洗乾淨即可,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡,令肌膚紅潤有光澤,堅持敷,可以讓皮膚嫩白起來。
草莓
3、草莓
草莓是富含維生素C的水果,它更含有果酸、維他命及礦物質等多種營養成分,具有增白和滋潤保溼的功效,可以恢復皮膚的彈性,經常使用草莓美容,可避免皮膚的色素沉着,令皮膚清新、平滑,將草莓搗碎,敷在臉上,堅持敷,美白肌膚很明顯。睡前飲一杯草莓汁,還可以鬆弛神經,有效治療失眠的現象,所以說,草莓不僅可以當作面膜使用讓你敷出嫩白的肌膚,更可以讓你睡個美容覺。
牛油果
4、牛油果
牛油果也具有美白嫩膚的功效,只是,與牛奶搭配在一起,效果會更佳哦!把牛油果與牛奶混合,攪拌成糊狀,清洗乾淨皮膚之後,然後均勻塗抹於臉上,待15分鐘後,再用水洗淨,可以有效滋潤肌膚,特別適合於乾性暗黃的皮膚,另外牛油果內富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的髮質,讓頭髮柔亮順滑,是美白護髮的好選擇。
西瓜
5、西瓜
炎熱的夏季,來上一個大西瓜,真是既清涼又可口。西瓜不僅可以解暑降溫,它還具有很好的美容功效,無論是西瓜皮還是西瓜肉,都具有護膚的功效,嫩白肌膚的效果也非常好。西瓜皮可以當做面膜來敷,清涼舒適,可以鎮靜和舒緩乾燥的肌膚,西瓜肉可以榨成汁,每天飲一杯,爲肌膚補充營養水分,如此堅持使用,可以使肌膚變得更加嫩白紅潤。這些水果均是天然的美白護膚品,美眉們不要錯過這純天然又經濟的護膚選擇哦,滋潤效果絕對不比護膚品差。
以上這五種水果不僅僅可以吃的美白,更是可以拿來用,可謂是內服外敷雙重功效。如果覺得自己皮膚不不夠美白,又不想花大價格去美容院的話,那麼這些水果就是你最好的選擇。而且水果性格溫和,也不會有什麼副作用,可謂是美白養顏的第一選擇。
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