上班族護眼飲食推薦 吃什麼對眼睛好呢
本文已影響4.69K人
本文已影響4.69K人
上班族的因爲經常面對這電腦,所以對於這眼睛的保護也是很重要的,這是很多人都想要了解的的,生活中這護眼明目的飲食也是不少的,接下來就一起來看看這飲食推薦。
枸杞粥:
枸杞粥
有補肝腎、明目的功效,對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞一兩、粳米煮成稀粥,即可食用。也可以在粥料中加一兩菟絲子,加強養肝明目的效果。
參杞飲:
參杞飲
適合各類近視疲勞者。用料是枸杞四錢,紅參一錢(陰虛內熱者可改爲西洋參),冰糖一兩。將枸杞洗淨,曬乾;紅參放鍋中蒸軟,切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內,加冰糖,泡10分鐘左右即可飲用。
羊肝枸杞湯:
羊肝枸杞湯
是有助於眼睛保健的民間食療,可以用於肝腎精血不足所導致的近視眼。如果羊肝較難買,可以用雞肝或者豬肝代替。
護眼明目的飲食在生活中其實也是有不少的,這些的做法也是很簡單的,對於這飲食感興趣的不妨試一試哦,希望對大家能有幫助。
保護眼睛吃什麼好 對眼睛好的七種食物推薦
什麼食物對眼睛好 經常用眼看手機電腦的必看收藏
眼睛實在太辛苦 上班族如何保護眼睛?
【圖】吃什麼對眼睛好 多吃這幾種食物可預防近視
吃什麼對眼睛好 恢復視力的食物有哪些
上班族吃什麼對眼睛好 上班族吃啥對眼睛好
保護眼睛小竅門,經常轉眼珠子(做眼保健操/食療護眼)
上班族 推薦五款養眼養顏排毒茶
眼睛乾澀要注意用眼衛生 緩解眼睛乾澀推薦4款花茶
對着電腦屏幕敲打的用眼族 護眼食療方
冬季吃什麼對皮膚好呢 冬季護膚美食推薦
如何保護眼睛 愛護你的眼睛守住眼前的美
緊緻眼膜什麼牌子好? 推薦8款DIY眼膜
白內障吃什麼對眼睛好呢?
上班族晚上吃什麼好?上班族飲食原則介紹
眼睛疲勞怎麼辦 達人推薦小雞燉榛蘑還你明亮眼睛
養眼睛的食物有哪些?盤點對眼睛好的十大食物
怎樣保護眼睛 哪些家務對眼睛傷害大
如何保護眼睛 五種食物讓你眼睛永遠明亮
哪些食物對眼睛不好呢
男性飲食 上班族晚餐吃什麼好
如何保護好你的眼睛 有益眼睛健康的食物
立冬養生要怎麼吃纔好 飲食上有哪些推薦呢