男人自查精液 揭祕最傷精4行爲

健康的精液很重要，那麼如何知道精液健康與否呢？以下就是男人自查精液的方法。

聞氣味：

新鮮精液有特殊的腥味，類似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合併感染。觀顏色：正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁慾時間很長的男性朋友，精液可呈淡黃色；但如果出現了鮮紅色或者暗紅色，就是提示患者生殖道的損傷；如果精液標本呈透明狀、過稀狀，提示精子密度偏少，可能會對生育造成影響。

辨液化：

新鮮的精液可呈稠厚膠凍的狀態，一般5-30分鐘內精液就會液化，成爲一種稀薄透明類似水的狀態，液化後其中的精子才能達到最大的活動能力，這時候，如果用一根小玻璃棒（棉棒、竹籤等）插入精液中，然後再提起來，所形成的精液絲長度一般不會超過兩釐米。否則，就提示精液黏稠度及液化異常，會影響其內精子的活動能力。

看多少：

國際標準規定精液量大於等於1.5毫升，這個量自行評估誤差會較大，如果精液量長期過少，則其內的精子難以到達陰道最深處塗布宮頸口，可以引起女方受孕困難。

哪些情況讓你的精液出現異常？精液由精漿和精子組成，精子由睾丸生精細胞產生，在附睾內成熟，通過輸精管運輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來源於精囊腺和前列腺，前者佔60%，後者佔30%，其餘10%由附睾、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織所分泌。在這個過程中，任何一個器官、環節等出現異常，都會引起精液的變化。

1.精子高溫中暑。

“低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿着緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，精子就會奄奄一息。最近氣溫不斷上升，高的溫度也會影響精子的活力。另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀態差等等，都會影響到精子的活力。

2.精子營養不足3大常見情形：

醫療藥品刺激精子。

藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙於精子的生長，因此男性應儘量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。

菸酒成份荼毒精子：

根據醫學研究指出，香菸中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量；另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。

精子需要營養補給：

精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性慾及性功能也會產生阻礙。