總是嫉妒別人該如何調理
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嫉妒心理的危害
1、容易使人產生偏見
嫉妒,在某種程度上說,是與偏見相伴而生、相伴而長的。嫉妒程度有多大,偏見也就有多大。偏見不僅僅出自於一種無知,還出自於某種程度的人格缺陷。
2、影響情緒
直接影響人的情緒和積極奮進精神。
3、影響人際關係
荀況曾經說:士有妒友,則賢交不親;君有妒臣,則賢人不至。嫉妒是人際交往中的心理障礙,它會限制人的交往範圍,壓抑人的交往熱情,甚至能反友爲敵。
4、壓制和摧殘人才
在現實社會生活中,在對人才的評價和使用的過程中,時常受到嫉妒心理的干擾,使得有些人才得不到及時地、合理地使用。有位歷史學家曾斷言,中國社會自唐代以後開始走下坡路,一個重要的原因就是嫉賢妒能的現象日趨嚴重。
5、影響身心健康
妒火中燒而得不到適宜的發泄時,內分泌系統會功能失調,導致心血管或神經系統功能紊亂而影響身心健康。
嫉妒是一種病態心理,對人對已均無好處,它常見於有才能但又爭強好勝而心胸狹窄的人。嫉妒對象多指向與自己不相上下或稍高於自己的熟悉同學,朋友和周圍的其他人。對於與自己毫不相干的人則不產生嫉妒。嫉妒心理的危害遠多於以上那些。
總是嫉妒別人該如何調理
1、發揮自我優勢,正確對待自己,客觀評價他人。常言道,尺有所短,寸有所長。每個人都有自己的優勢和長處,事事都要求出人頭地是不可能的,要全面地認識自己,正確認識自己的不足,爭取改善現狀。
2、正確看待人生的價值。徹底擺脫私心雜念,心胸開闊,不計較眼前的個人得失。俗話說得好,一個埋頭於自己事業追求的人,是無暇顧及別人的事情的,無事就容易生是非。所以,使自己充實起來,是避免嫉妒的有效方法。
3、加深相互瞭解。許多嫉妒心理的產生都是由於誤解造成的,嫉妒者認爲對方的優勢會對自己造成損害,從而耿耿於懷。對於這種情況,要敞開心扉,主動接近,加深瞭解,相互溝通,避免發生誤會。
4、要有豁達的人生觀。人生是一個大舞臺,每個人都在扮演着自己的角色,每個人都各得其所,各有所歸,應該正視對方比自己強,有的地方比自己高明,從而能夠重新認識自我,尋找最佳的位置。
5、不要以自我爲中心。具有嫉妒心理的人往往以自我爲中心,不甘居人之下,不把別人的成績看做是對社會羣體建設的貢獻,而首先看成是對自己的威脅。能跳出以自我爲中心的圈子,才能擺脫痛苦。
6、嫉妒是一把雙刃劍,害人害己。在工作中“見賢思齊”,“知恥而後勇”,努力提升自己各方面的能力和素質,不屬於嫉妒心理。
7、學會接納和理解他人。孔子曰:三人行,必有我師。這是勸誡人們要謙虛謹慎,要擅於發現他人的優點,並向他人學習,而這樣做首先要悅納他人。悅納他人需要的是客觀、公正的眼光以及與人爲善的準則。
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