關節受傷應該如何急救
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一位患者向編者講述道,他關節剛開始受傷的時候,血腫很歷害。當時有一醫生對我說,要把關節處在功能位置,並說功能位置是圈着腿。於是便照做不誤。但事情發展卻並不是那樣的,關節後來發展到不能直、不能站、進而不能走,很苦惱。經過強迫性的站立訓練,和不顧一切的運動,關節又基本恢復。再後來又看一醫生,說起這件事,他說膝關節的功能位置是伸着,而不是圈着。
伸着還能走,如果圈着強直後就不能伸,然後也就失去了行走功能。於是,再犯病就咬着牙也堅持伸着腿。事實說明這樣是對的,以後即使是關節腫的很歷害,行走功能卻意外的保持住了。所以,我想對現在關節還未變形的病友說一聲,犯病的時候一定要把關節置於功能位置。不同的關節,有不同的功能位置,膝關節是伸着;肘關節則是圈着,各位可以去體會。
另外,我還提倡大家能夠騎自行車運動。
第一,它基本上是純膝關節運動,這對關節功能的保持、恢復、煅練都能起到極大的作用。
第二,它是不負重運動。這是其它運動所不具備的,當你覺得走路很費力的時候,或者血腫不適合走的時候,騎車也許就是你保持關節功能的最好選擇。
第三,它可以讓你暫時忘掉一點病疼,你可以騎遠點,乾脆去郊區或農村,看一些自己不經常看的景,讓自己的心情放鬆,有利於病的恢復。只要關節運動着,它的功能就不會輕易消失。
真的,我們雖然有病,但我們不想被病“擊倒”。保持關節的行走功能,對於我們是至關重要的。以上兩點經驗請病友們試着做一下或許對你能有所幫助的。
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