如果練瑜伽會影響生育嗎

對於瑜伽這項運動與舞蹈，早就在人們口中傳開了，很多人喜歡練習瑜伽，一些女性利用長期的練習瑜伽來進行減肥瘦身，還可以提升氣質與減肥。很多未婚女性也想有個好身材，不希望自己有滿身的肥肉，但是一些人卻說，練習瑜伽對於那些未有孩子的女性有傷害的，練習瑜伽會影響生育的，這是真的麼，我們來了解一下如果練瑜伽會影響生育嗎。

1、瑜珈是一種強身健體的運動，理論上講應該不會影響生育，而且她也沒有遇到過因爲練瑜珈而導致不孕的病例。瑜珈相當於中國的靜氣功，它通過呼吸配合姿勢的鍛鍊達到調理身心的目的，這種狀態對懷孕並不會產生什麼影響，稱練瑜珈不利於生育，理論依據不足。但任何運動不當都會帶來不良後果，瑜珈也是如此。由於瑜珈非常講究呼吸，如果呼吸與姿勢配合不當，就會出現岔氣，相當於練氣功出現走火入魔，一旦孕婦發生這種情況，則可能影響胎氣，對胎兒不利。

2、記者採訪了有關專家，但是卻沒有得到證實。南京市婦幼保健院優生優育專家倪涵副主任醫師表示，瑜珈是一種強身健體的運動，理論上講應該不會影響生育，而且她也沒有遇到過因爲練瑜珈而導致不孕的病例。南京醫科大學康復醫學系教授、省人民醫院康復醫學科主任醫師江鍾立稱，瑜珈相當於中國的靜氣功，它通過呼吸配合姿勢的鍛鍊達到調理身心的目的，這種狀態對懷孕並不會產生什麼影響，稱練瑜珈不利於生育，理論依據不足。但江鍾立同時表示，任何運動不當都會帶來不良後果，瑜珈也是如此。由於瑜珈非常講究呼吸，如果呼吸與姿勢配合不當，就會出現岔氣，相當於練氣功出現走火入魔，一旦孕婦發生這種情況，則可能影響胎氣，對胎兒不利。

3、瑜珈是一項修身養性，保持形體的運動，一般來說不會影響生育。但必須在內行人的指導下進行鍛鍊比較好。由於瑜珈講究呼吸與姿勢的配合，如果配合不當的話，可能會出現岔氣，如果發生在孕婦身上的話，則會影響到胎氣。瑜伽可以練習，但要在專業人士的指導下才可以。

以上就是如果練瑜伽會影響生育嗎 詳細的說明和介紹。在理論上瑜伽是不會影響生育的，但是對一些已經懷有身孕的媽媽的話，就建議最好不要練習瑜伽了。誰都知道瑜伽有很多的動作，在練習瑜伽的過程中，難免磕磕碰碰的，容易動胎氣，而且練習瑜伽的時候也容易使自己走火入魔。