黃臉婆的原因 女人體內這物缺得越多臉越黃
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
大家是不是都有留意到,在我們的日常生活中很多三四十歲的女人,多數都變成了所謂的“黃臉婆”,爲什麼會出現這種情況呢?變成黃臉婆的原因是什麼呢?我們應該如何表面成爲黃臉婆呢,怎麼不做黃臉婆是一個很重要的課題,來一起看看。
女人體內這物缺的越狠臉越黃
很多女性隨着年齡的增長,加之生活各方面的壓力,皮膚變得暗淡無光,再也沒有了年輕時的粉紅嬌嫩;整個人的精神狀態也沒有了以前風風火火的勁。
有的甚至被叫做“黃臉婆”。要知道一個女人一生都應該是美麗的。遠離過快的蒼老,除了要注意每天打扮得體之外,還要注意身體各種營養的補充。
皮膚暗黃、面色蒼白、頭暈、失眠多夢以及精神不振、免疫力低下,罪魁禍首就是體內缺鐵。鐵能與肌紅蛋白結合用於肌肉儲存氧構成各種金屬酶的必需成分,維護機體正常的免疫功能。
鐵缺乏是一種很常見的營養素缺乏。成人大多會造成機體免疫力低下及缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是體內儲存鐵缺乏影響血紅蛋白合成引起的貧血。
紅細胞的生成減 少是引起貧血的主要原因之一,而鐵與紅細胞的生成與造血密切相關,所以缺鐵是引起貧血的主要營養因素。一旦身體出現缺鐵,缺鐵比較嚴重的人,可以先用補血的鐵劑,這樣能夠快速的改善缺鐵性貧血的症狀。
飲食上的調理也很關鍵,多吃富含鐵的食物,比如動物血動物肝臟,蛋黃芹菜紫菜等。豬肝就是很好的補鐵食物。
豬肝含有鐵、維生素、蛋白質和多種微量元素,但是肝臟累積了毒素,一定要先用淡鹽水浸泡 2-3 小時,再放清水裏泡一會;也可將豬肝切成片,然後沖洗乾淨再烹調。
豬肝中膽固醇含量也比較高,吃的時候要注意食物的搭配。可以用洋蔥炒豬肝,洋蔥含有花青素,不僅能清除自由基,還有降低血壓以及膽固醇的作用。但是一次不可以過量的攝入過多的鐵,避免造成鐵中毒。
黃臉婆是怎樣形成的
一、不主動喝水
女人是水做的,一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢,營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻,皮膚髮黃髮幹只是外在表現而已,其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。
二、不注意防曬
紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手,它能穿透玻璃、雲層和水,直接傷害真皮層的皮膚細胞,帶來不可逆轉的傷害,所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做,不只是夏天。
三、不吃或只吃一點主食
很多女人爲了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食,導致脾胃的運化功能嚴重受損,長期下來勢必氣血不足,表現在面部就是臉色發黃發暗,這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。
四、拒絕吃肉尤其是紅肉
肉裏不僅有脂肪,還有我們需要的蛋白,紅肉裏還有豐富的鐵,長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配,很容易造成缺鐵性貧血,營養不足當然不會有好顏色。
五、拒絕油脂
還是爲了減肥,恨不得每頓都吃水煮青菜,這是很多人的減肥誤區。實際上,油脂我們身體支撐的重要來源之一,它們維持着細胞的正常代謝,缺了它們皮膚細胞的營養不足,廢物也出不去,黃臉婆就這樣形成了。
六、缺乏運動
運動對身體的好處不用多說,對皮膚也是極好的,剛剛鍛鍊完的女人臉上總是紅撲撲的,哪怕只是輕微的鍛鍊,臉上也能呈現迷人的粉色,因爲運動的過程中促進了血液循環,面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養,自然就不會變黃了。
七、熬夜
美女都是睡出來的,一個晚睡的女人別指望能有好膚色,11點以後還不躺下,肝臟得不到休息,時間長了造血藏血功能會受到影響,血液裏的廢物也難以代謝出去。再加上晚睡玩手機、電腦等電子產品的輻射也會傷害皮膚。
八、卸妝不徹底
很多女人出門每天都化很濃的妝,並且保持很長時間,皮膚得不到暢快的呼吸,這樣對皮膚傷害非常大。再不用卸妝油仔細清洗,根本洗不淨,很容易毛孔堵塞。
九、過度護理
美容院總是給人一種錯覺:剛做完的時候皮膚狀態出奇的好。可實質上是去掉了皮膚的角質層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程序。
把皮膚的保護層脫掉,把裏層皮膚頻繁暴露出來,無異於殺雞取卵,後果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。、
十、心態不好
有一些女人特別容易生氣,整天處於緊張、抱怨的狀態,人在生氣時血液裏毒素會增加很多倍,傷害身體各個器髒尤其是生殖系統和內分泌系統。
當然皮膚細胞也受到傷害,加快衰老的進程。你很難見到一個整天愛計較愛生氣的女人擁有好膚色。
都市佳人黃臉婆
特徵:臉上乾燥無光
睡得不好,常去夜店,或者工作壓力大,這些都會造成典型的都會型面色暗黃。你有這樣的感覺嗎?壓力大的時候會覺得整個臉就像蒙了一層紗似的,特別暗淡。
另外有些人雖然睡得很多,但睡眠質量不高,也會導致內分泌失調,面色暗黃,好像枯萎的青菜似的。此外久坐辦公室裏面對電腦,也特別容易臉黃。
對抗招數
一、改善生活方式
儘可能地改善生活方式吧!但我知道有的時候現代社會的巨大壓力會讓你很難做到這一點,那麼就儘量地一點一點去改進吧。
二、防曬
如果工作性質讓你不得不長時間面對電腦的話,一定要記得擦防曬霜 ,還要2到3小時補擦,而且下班後記得曬後修復。
生活壓力黃臉婆
特徵:討人厭的斑點,還有衰老
如果說是衰老或者色斑導致你臉黃,這更像是因爲年齡造成的,很多生完小孩的人會起妊娠斑 ,而且老有人嚇唬孕婦說妊娠斑是掉不了的。
事實上,一般來講任何一個女人在懷孕的前三個月都會出現色斑,如果你好好護理它是可以消失的,但在這時候不做好防曬 的話,生完孩子以後它要褪下去的機率就會很小了。
很多女人爲了家庭爲了工作,被常年的壓力壓成了黃臉婆,姐妹們,在愛生活愛家庭的同時也請你儘可能地愛護自己。
對抗招數
一、減壓
在愛生活愛家庭的同時我們也要愛護自己,所以在工作繁忙時也要記得減壓,多和朋友家人聊天,可以去健身房,練練美容瑜伽,還可以泡溫泉,溫泉水對皮膚有舒緩滋潤的作用。
二、防曬
防曬還是很重要,做到三百六十五天全年防曬,相信你很快就會告別黃臉婆,變身成爲白皙MM。
結語:相信對於每個女性來說,都不希望自己會變成黃臉婆吧,誰都希望自己能夠白皙鮮嫩,但是現實生活中,由於工作生活等各方面的壓力,導致女性朋友們沒能夠好好對待自己,所以就釀成了變身黃臉婆的後果,所以說,無論再怎麼累,也千萬不能忽視了對自己的保養。
這裏長得越難看說明越不缺錢花
爲什麼越愛一個人心裏越難受 多半離不開這些原因
黃奕女兒黃芊玲T臺秀氣場十足 網友:鐺鐺越長越美啦!
什麼是脂肪瘤 身體這物不切除竟會越長越多
李詠竟撞臉費翔 網友紛紛調侃爲什麼臉越來越長
米飯吃越多的人竟越易得這病
女人體內的毒素越來越多怎麼辦 淡鹽水幫你排出毒素
色情女主播稱禮物越多脫得越多 還拉丈夫一同表演
身體這需求憋得越狠越易得癌
這些壞習慣讓臉越來越大
經常用手摸臉的危害有哪些 習慣性摸臉會讓皮膚越來越差
徐靜蕾嘟嘴似少女 被老公黃立行滋潤得越活越年輕
以色補色 告別黃臉婆就該多吃這顏色食物
女人臉色發黃是什麼原因 女人臉色發黃具體是什麼原因
黃帝內經的驚天祕密 越看越可怕
臉上斑點越來越多是什麼原因 解析臉部色斑越來越多的原因
臉越來越黃的原因 爲什麼臉越來越黃
陳冠希身高多少 揭其小白臉體質得到衆多美女青睞的原因
女人臉色越蒼白則是越危險
啤酒洗臉能收縮毛孔嗎 啤酒洗臉越洗越嫩!
男女身體這一物越多好運越多(圖)
現在兒童性侵案件爲什麼越來越多?越來越多的原因到底是什麼?
年齡越大疾病越多 很可能是身體裏缺少該有的營養素