健康誤區 縫衣針刺膿包腳竟變成這樣
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在生活中如果身體長了一個小膿包,很多人聽信土辦法,用縫衣針刺破皮膚試圖排膿,其實這是健康誤區,因爲這樣做很容易感染破傷風,被送入醫院搶救。最近就有一個女子用針挑破膿包,結果如何,一起來看看吧。
45歲的唐麗芳(化名)是株洲攸縣一名普通農婦,種田、餵豬樣樣都行,是村裏公認的勤快人。
今年8月初,她在幹農活時不慎弄傷左腳大拇趾,由於沒有及時清洗消毒,幾天後,受傷部位周圍組織出現紅腫、發炎。“老人家說用針挑破,把膿擠出來就沒事了。”
按照家中長輩的方法,唐麗芳找了一根縫衣針,在沒有經過任何消毒措施的情況下,將膿腫部位皮膚刺破,擠壓出不少膿液。
本以爲沒事了,誰知幾天後,她開始出現背部肌肉痠痛、乏力,牙關緊閉,張不開嘴的情況,脖子和四肢也變得僵硬。
在當地醫院被診斷爲“破傷風”,進行了破傷風抗毒素和抗感染等治療,但病情加重,於8月10日被家人送往急診科。
“進來時呼吸困難,四肢抽搐嚴重。”急診科醫師介紹,入院後,唐麗芳被確診爲“重症破傷風”,因爲肌肉痙攣導致呼吸困難做了氣管切開。經過近一個月的抗感染、破傷風抗毒素及鎮靜治療後,唐麗芳病情好轉,於9月2日出院。
醫生表示,破傷風梭菌是一種厭氧菌,經皮膚或黏膜傷口侵入人體後,在缺氧環境下生長繁殖,產生毒素從而引起肌痙攣。因爲破傷風毒素主要侵襲神經系統中的運動神經元,因此患者多以牙關緊閉、陣發性和強直性痙攣爲臨牀特徵,主要波及的肌羣包括咬肌、背棘肌、腹肌、四肢肌等。
醫生提醒,破傷風潛伏期通常爲7~8天,約90%的患者在受傷後2周內發病。遭遇開放性骨折、含鐵鏽的傷口、創面小而深的刺傷、盲管外傷、火器傷等更易受到破傷風梭菌的污染,小兒患者則以手腳刺傷多見,如果用泥土、香灰、柴灰等土法敷傷口,則更易感染髮病。
遭遇上述傷口時,應做好以下三個步驟,防止感染破傷風:
1.正確處理傷口:有污染的傷口先用清水沖洗、清創,然後用雙氧水、醫用酒精、碘伏一類消毒水沖洗創面,以消除厭氧環境。
2.口服抗生素:如大劑量使用青黴素,防止傷口局部細菌的生長繁殖。
3.到醫院注射破傷風抗毒素(TAT),中和遊離的破傷風外毒素,對患者進行緊急預防接種和對症治療。
北方的冬天寒冷乾燥,不少人開始利用一些“土辦法”來養生防病。然而,記者從養生專家那裏瞭解到,不少民間“土辦法”不但起不到養生防病作用,反而會給人體健康帶來一定的威脅。
包括山西在內的北方地區,不少人爲了抵禦寒冷天氣,經常時不時喝點酒來暖暖身子。“飲酒禦寒”似乎已成爲不少人公認的養生土方,但專家表示,“飲酒禦寒寒更寒”,這種土方法是個養生誤區並不科學。
冬季氣候寒冷,人體各項機能容易受阻,導致血運不暢,很容易誘發多種疾病。有研究表明,冬季是中風、腦出血、心肌梗死等嚴重威脅人類生命的疾病的高發期,許多身體欠佳的人尤其是老年人要特別注意防寒保暖。不少人覺得喝酒能使人身體感覺暖和,便將飲酒禦寒作爲冬季養生的一項重要事項來堅持。
但從醫學角度講,這種養生防寒的方法並不科學。醫學專家表示,人在飲酒後,之所以會感到全身溫暖、發熱,是因爲酒中的乙醇經過消化道進入血液後,一方面使人體皮膚的毛細血管擴張,血液循環加快,使熱量加快散發到體表,因而使人感到溫暖發熱;另一方面,乙醇隨着血液循環進入中樞神經系統,對中樞神經系統起着麻醉作用,使人體對外界環境刺激的敏感性降低,因而對寒冷的反應不敏感。專家表示,飲酒禦寒只是一種錯覺,酒精中的乙醇會引起血管擴張,血液循環加快,使人體內大量的熱量通過皮膚散失,進而會使體溫下降。因此,飲酒禦寒,不僅起不到禦寒作用,反而易使人出現感冒、凍傷等症狀。
別輕易嘗試冷水浴
民間一直把洗冷水澡看成一種鍛鍊方式。許多人認爲,在寒冷的冬天堅持冷水浴,不但能鍛鍊身體,還能鍛鍊意志。
專家表示,冷水浴能夠刺激人體的神經系統,導致機體心跳加快、呼吸加深、血流加速,不僅促進人體新陳代謝,還能夠使皮膚變得更加柔軟有彈性。同時,洗冷水澡有助於增強人體消化功能,對慢性胃炎、胃下垂、便祕症狀有一定的預防作用。但是,沒有養成冷水浴習慣的人,別在冬季輕易嘗試這種鍛鍊方式,否則很容易導致疾病,影響健康。
專家建議,冷水浴要循序漸進。人體自身有一個適應的過程,所以冷水浴要從秋季或初冬開始。同時,洗冷水澡的時候應該先做“熱身”運動,用手搓皮膚和關節,直到身體略有發紅、發熱。洗浴時,應當先向四肢淋水,數分鐘後再衝胸、背部,給身體一個緩衝過程。同時,冷水浴的水溫不要太低,以5℃—10℃爲宜,沖澡10—15分鐘即可。
冷水浴後,應及時將身體擦乾,並用毛巾擦至皮膚微紅髮熱,促使皮下血管迅速擴張,這時全身會感到溫暖舒適。
“洗洗睡”不科學
在天氣寒冷的秋冬,不少人喜歡臨睡前才洗澡,帶着暖烘烘的身體躲進被窩,其實這是一個不正確的習慣。
專家介紹,睡眠往往在體溫下降後來臨,而秋冬臨睡前洗澡,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”,影響睡眠時間和睡眠質量。而且在熱水浴後,身體血液循環旺盛,此時卻馬上躺下,強制身體進入休眠狀態,久而久之也會對身體造成傷害。
如果只能在睡前洗澡,專家建議在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平後,再入睡。
洗澡最好在飯後一兩個小時以後或睡前兩小時左右進行。不同的人,可以根據自己的體質選擇洗澡時間,如體質虛的老人,可以選擇冬季中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。
不吃肉不長胖
冬季進補容易使脂肪增加,因此,有些熱衷瘦身的人在冬季反而選擇吃素,認爲冬季少攝入脂肪更利於減肥。
專家表示,有些人雖然在冬季吃素食,但烹飪用油並不少,而油本身就是脂肪,這種情況下一樣可能攝入過多的脂肪,甚至帶來肥胖。素食一樣提供能量,雖然不像肉那麼突出,但豆製品裏有豐富蛋白質,水果裏有豐富的糖分,如果總熱量過剩,或者蛋白質、糖攝入過多,一樣可能轉化爲脂肪,那麼最後的結果依舊是肥胖。
當然,隨着現在對於營養和健康的研究深入,問題還不只是這麼簡單。專家表示,現在臨牀很注意一種“隱形肥胖”的現象,就是有些人體重不算高,只是輕度超重甚至可能在正常範圍內,可是體內肌肉比重太少,脂肪含量卻很好。這種人雖然“不胖”,但依舊是代謝疾病的高危人羣。
感冒了勿蒸桑拿
感冒是冬季常見病,民間對付感冒的“土辦法”不少,蒸桑拿就是男士普遍認可的方式之一。
專家表示,平日裏正確地蒸桑拿,應該說對健康是有一定好處的。但等到感冒已經開始表現出症狀,再蒸桑拿就晚了。這是因爲三方面的原因:一是桑拿房裏空氣流通差,某些細菌很可能“混跡”其中;二是在桑拿室的高溫下,皮膚溫度急劇升高,毛細血管擴張,血壓下降致使供應大腦的血液減少,導致頭暈、呼吸困難等不良反應。體內的水分是“發”出來了,但人體電解質平衡卻破壞了;三是洗桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對感冒病毒的抵抗力。尤其是患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的人,如高血壓、冠心病人等,更應謹慎蒸桑拿。
別迷信“每天8杯水”
冬季乾燥,愛美人士都擔心皮膚受損,並遵從網絡上所謂“每天8杯水”的保養方法。但是,專家表示,水的攝入量是因人而異的,喝多了不但無益健康,還會造成腎臟的負擔。人體攝取的水分除了經由排汗或呼吸時排出外,仍需經由腎臟來代謝,如果水喝得太多,腎臟排水量增加,會增加腎臟的負擔,易讓腎臟功能衰竭,反而易影響腎臟的健康;而且,體內的電解質會因爲被太多的水稀釋,引發電解質不平衡的危險。
很多人只注意喝水的量,卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分,比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分,三餐至少佔了500毫升;因此,每天喝的水必須低於1600到1950毫升,否則就會飲水過量,腎臟病或心臟病患者甚至需要限水。
健康生活如何做 看看外國人的養生觀點
“保”即保持大腦的活力用進廢退,故中老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。
“活”是指活動手指俗話說心靈手巧,經常活動手指,做兩手交替運動可以刺激大腦兩半球,有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。
“轉”即轉換不同性質的運動在較長時間的單調工作或讀書、寫作後,應及時轉換另外不同性質的活動,使大腦神經鬆弛而不過分疲勞,使腦力保持最佳狀態。散步、做體操等是較好的轉換活動方式。
“參”即參加社會活動和體育活動結交年輕朋友,以接受青春活力的感染,經常保持愉快的情緒,脫離孤僻的生活環境。積極有趣的體育活動,可促進疲勞消除,體質增強,身體更健康。
“睡”即睡好覺,保證睡眠充足中老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時(老年人10小時左右)的睡眠時間。
“調”是調節飲食做到粗細混雜,葷素搭配,兼收幷蓄,多吃維生素和礦物質豐富的紅棗、牛奶、豆漿、蛋黃、桑葚、芥菜、芝麻、胡桃仁、百合、豬腦、豬心、木耳以及大部分蔬菜水果;少吃些動物脂肪和含糖類食物。
“聽”即聽優美動聽的歌曲優美的旋律可調節中樞神經系統的功能,使人有一種心曠神怡的歡樂感覺。
結語:養生已經成爲現在生活不可缺少的一部分,健康生活是每個人的最求,如何做到這些呢?大家已經學習都了吧,不要過分迷信土方法,健康是自己的,身體也是自己的,好生活就在你眼前。
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