冬天使用空調雖禦寒 也要科學 不然易傷身
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冬天溫度降低,如何禦寒?有人會不出門、呆在空調房裏,空調整天開着,室內溫度25度,室外溫度甚至剛到零度,這樣的保暖方式好嗎?冬天該如何使用空調呢?
空調保暖雖好,要講究科學性
不可否認,使用空調對禦寒保暖有幫助,現在人已經離不開空調,甚至對空調產生了依賴性,但是,在空調的使用上一定要合理、科學。呆在空調房裏,看似沒有什麼,其實會傷害身體,一般來說不推薦。
既然不科學使用空調,對身體有傷害,那麼會造成哪些傷害呢?
不科學使用空調的危害
容易造成感冒
冬天本身就是一個容易在造成感冒的季節,在室外不注意保暖會造成感冒,但是,當在空調房裏,依然會造成感冒。
這是因爲室內、室外溫差很大,在進出房間的時候,忽冷忽熱,造成身體平衡系統出現問題,造成感冒,這也成了現在冬天常見的感冒情況。
造成陰陽失調
在正常情況下,人們進行呼吸能夠吸收空氣中的陰離子,陰離子可以抑制身體的中樞神經,對調節大腦皮層有幫助。但是,在使用空調時,會造成空氣中的陰離子減少,陽離子增多,陰陽比例失調,會造成生理紊亂,引起免疫力下降。
不科學使用空調會傷害身體,那麼在生活中應該如何使用空調呢?
時間不宜過長
使用空調確實能使得房間溫暖,但是,時間不宜過長,一般來說,把空調打開兩個小時,能使得房間中聚集熱量,只要不把門打開,這樣的熱量是夠禦寒的。
要是長時間開着空調,會造成房間更加的乾燥,處在房間中,連呼吸都很乾燥,容易造成身體脫水,容易造成呼吸道疾病。
不要頻繁進出房間
在打開空調的房間,就不要隨意的進出了,身體處於忽冷忽熱的狀態,會造成身體平衡調節系統紊亂,更加容易生病。
溫度不宜太高
在冬天,不少人會想着室內的溫度越高越好,就會把空調開得很高,殊不知,這樣的做法,對身體只有傷害,而沒有好處。
科學的使用空調,把溫度控制在20度,最高也不要多於22度,這樣的溫度,對身體調節是最好的,希望大家要特別注意。
及時補充水分
在冬天,要是長時間呆在空調房裏,會感覺到口乾舌燥,這個時候,及時補水成了不可少的事情,也能補充身體水分的蒸發,希望大家多喝水。
這就是關於冬天使用空調的描述,希望對大家有所幫助,科學、正確的使用空調能保健好身體,要是任性的使用,可能只有壞處,而沒有好處。
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