如何對腎下“藥”這2招你必須要學
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腎虛,是每個男人都頭疼的問題之一,誰也不希望自己的被冠以“腎虛”的名號。但是,腎虛不僅僅是男人的專屬病,很多女性也會出現腎虛現象。腎虛是現代男女經常患有的疾病之一,那麼爲什麼發病率這麼高呢?腎虛的原因有哪些呢?只有找到了正確的病因,才能對其一舉擊破。今天本編就和大家分享一下如何判斷腎虛的類型。
腎虛分陰陽2種
腎屬陽,腎虛即陰陽失調。腎虛分爲多種,主要有腎陽虛和腎陰虛兩種。陽虛,即腎臟部位陰盛陽虛;陰虛,即腎臟部位陽盛陰虛。陽虛指體內陽氣不足,陰虛則指的是體內陰氣不足。
這兩種是最常見的腎虛病症,兩者都是腎臟部位精氣失衡的表現,但是其原因和治療方法都是有所不同的。所以,想要改善腎虛的症狀,首先要做的就是分清楚腎虛的類型,以及腎虛究竟是何原因。只有找到最根本的原因,才能夠採取正確的防治措施。陰盛則補陽,陽盛則補陰,對症下藥方爲上策。
腎虛原因大剖析
1、看臉色分陰陽
面色蒼白則是陽虛,面色偏紅則是陰虛。我們可以從臉色看出一個人是陰虛還是陽虛。只有分清楚陰陽,才能夠對症下藥,採取有效的措施,否則將會適得其反。
臉色蒼白說明陰盛陽虛,精氣不足,引起的血氣不足,導致面色蒼白。陰虛的同時還會伴隨着脾胃失調、消化不良,吸收不好等常見病症。身體一旦出現陽虛則會帶來一些列的症狀,脾胃皆虛則是最常見的症狀之一。脾胃失調對身體的影響是非常之大的,脾乃後天之本,負責吸收足夠的養分爲身體提供力量之源。脾虛,將會導致身體無法及時吸收所需營養。
臉色偏紅則是陽虛,陰氣不足引起的體液缺乏,身體比較乾燥。女性屬陰,所以女性體內的體液相較於男性偏多。但是每個存在的生命體都需要足夠的體液來滋養身體,一旦體液缺乏將會出現口乾舌燥、肝火旺盛等不良症狀。“上火”不僅僅是口乾舌燥這麼簡單,身體內部的各個器官都會受到“摧殘”,而且各個器官的機能也會受到影響。
腎虛原因大剖析
2、身體寒熱分陰陽
身體畏寒則是陽虛,而身體畏熱則是陰虛。陽氣有溫暖身體,調節體溫的作用。這也是爲什麼冬天男性體溫會高於女性的原因之一。
畏寒則爲陽虛。陽氣可以調節提高我們身體的溫度,以至於身體可以抵禦嚴寒。但是,很多人在春秋兩季也會經常感覺到寒冷,這說明身體出現了陽虛陰盛的症狀。如果你經常感覺到身體怕冷,特別是早晨起牀的時候,說明你的身體正在透支勞動。
畏熱則爲陰虛。我們常常說“陰冷”,陰氣過少將會導致身體怕熱。特別是正值夏季,經常感覺到炎熱口乾,需要不停的喝水,但是似乎口乾現象並沒有得到緩解。這是因爲體內缺乏足夠的體液來爲身體降溫除燥。
如何對腎下“藥”
綜上所述,腎虛的類別主要可以分爲兩種:陰虛、陽虛。我們首先要做的就是分清楚自己的病症到底是哪一種,否則盲目補腎將會導致病情加重。那麼,我們如何對症下藥呢?一起來看一下!
1、敲打胃經治陽虛
陽虛即需要補陽。這是大家非常熟悉的,男性多爲陽虛,補腎壯陽大家都比較熟悉。但是,今天小編想要和大家分享的是,如何通過敲打胃經來治療陽虛。胃經貫穿着身體的重要系統,比如消化系統、呼吸系統、泌尿系統等。我們可以通過敲打胃經的方法來改善脾陽虛、胃陽虛等現象,繼而起到改善腎陽虛的功效。
那麼如何敲打胃經呢?其實很簡單!我們可以通過敲打小腿的方式,因爲小腿上分佈了胃經的三大重要穴位:足三裏穴、上巨虛、下巨穴。我們可以通過敲打這些穴位來刺激胃經,以達到補陽的功效。
2、補血治陰虛
陰虛即需要補陰。一般腎臟陰虛同時引發肝臟陰虛。肝臟是身體的造血器官之一,肝虛則氣血虛,氣血不足則腎臟陰虛。所以,想要解決陰虛首先要補血。補血大家都不陌生,日常生活中多吃些補血的食物即可。那麼常見的補氣血的食物有哪些呢?紅棗、花生、菠菜都是夏季飲食不錯的選擇哦!
此外,本編在此提醒大家,陰虛的人最好不好吃過多上火的食物,否則將會加重身體陰陽失調的情況。
結語:上述文章爲大家分析了腎虛分爲兩種,陰虛和陽虛。這2種腎虛的情況所表現出來的外在症狀也是有明顯差別的。大家千萬不可以盲目補腎,補錯了還會加重身體的病情,起到適得其反的作用。本編希望大家可以科學補腎,擁有健康的身體和生活。
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