高跟鞋可以矯正體形增加氣質 正確穿高跟鞋的方法
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
穿上高跟鞋後,女性不僅可以塑身,還能矯正體形增加氣質,但同時高跟鞋也會帶來傷害。下面跟隨瞭解一下吧!
首先,當穿上高跟鞋以後,人的身體就會向前傾,絕大部分的重量落在腳掌上,集中受力於腳趾,且不能放鬆,長期下來則會導致腳趾關節變形。而且,如果鞋頭太尖,擠壓大腳趾,還會長雞眼或厚繭甚至發展成拇外翻等疾病。
其次,穿高跟鞋會使掌面失去平衡,使人體骨盆前傾,破壞了正常的重力傳遞負荷線,並會牽連至膝部及腰部的承受壓力,時間長了就容易導致膝關節軟骨的磨損,誘發和加重膝關節病和腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成爲腰椎間盤突出症的前奏。
怎樣正確穿高跟鞋?
1、高跟鞋不要天天穿
偶爾讓自己的腳些一下,如果您實在無法抵禦高跟鞋的美麗,就換不同高度的鞋試試。
2、穿高跟鞋注意走路姿勢
步子小一點,腳尖指向前方;兩腿儘量靠近;足跟先着地。正確的姿勢可以幫您遠離高跟鞋傷害。
3、穿高跟鞋抽空多休息
穿高跟鞋走路應當抓緊一切時間讓腳獲得休息,休息時可以把腳尖翹起,活動一下小腿。
4、根據場合選擇
比較高的高跟鞋是爲特殊場合設計的,比如舞會,穿這樣的鞋上下班,擠公交車,不會更美麗,只會更滑稽。
5、不要赤腳穿皮鞋
赤腳穿皮鞋,會損害腳部皮膚,因此穿皮鞋時,還是選一款比較合適的絲襪更好。
6、巧用鞋貼、鞋墊
鞋貼、鞋墊是幫您緩解腳步不適的祕密武器,它們可以幫您有效的減輕足部壓力,讓您感覺輕鬆。
7、注意腿部保養
養成熱水泡腳的習慣,偶爾做做腿部、足部按摩,對緩解腿部、足部壓力都是非常有益的。
8、適當的修剪指甲
指甲過長或修剪過短,都是大忌,過長的指甲勢必造成腳尖部擠壓增大,而修剪過短有可能造成指甲發炎。
高跟鞋的3大健康誤區
誤區一:高跟鞋可以讓身材更挺拔
高跟鞋並沒有塑形的功能。相反,長期穿高跟鞋,會增加腰膝的壓力,時間久了您就會感覺這些地方的疼痛酸楚了。
誤區二:高跟鞋可以幫助瘦腿
在穿着高跟鞋時,小腿的肌肉明顯比平底鞋繃緊,但這並不能起到瘦腿的效果。它僅僅是局部肌肉的緊張。
誤區三:粗跟鞋很舒適可以多穿
使人感到舒適的粗跟高跟鞋,長時間穿同樣會對人的膝關節造成傷害,而且這種傷害的嚴重性與穿細跟高跟鞋幾乎相同。
穿高跟鞋可以瘦腿嗎?怎麼正確穿高跟鞋?
怎麼穿高跟鞋才正確 如何正確穿高跟鞋
初次約會女生注意那些 女生第一次約會可以穿高跟鞋嗎
女子高跟鞋踹交警下體 囂張叫板交警疑與政府高官有染
矮新郎領證時發現女方穿高跟鞋 因傷自尊暴打女友引熱議
高跟鞋磨腳怎麼辦?教你新鞋不磨腳的訣竅
甜馨穿高跟鞋旗袍十分吸睛 網友紛紛評論馨兒長高了
如何穿高跟鞋腳纔不會痛?
常穿高跟鞋該如何緩解痠痛
男子與老婆吵架後 穿短裙高跟鞋出門找刺激
熊黛林懷孕5個月穿高跟鞋被老公罵是真的嗎
心痛!女子穿高跟鞋追公交不慎滑倒釀成悲劇
男子醫院內穿高跟鞋遭非議
準新郎太矮女子穿高跟鞋領證被打
蔡少芬現身活動現場照片曝光 氣質優雅高貴 網友: 鞋跟還能再細些嗎?
世界上最高的高跟鞋,40.64釐米(穿上像亞馬遜女戰士)
女明星鍾愛尖頭鞋,但看了宋茜的腳,羅馬腳更適合一雙方頭高跟鞋
尖頭高跟鞋常穿容易引發拇指外翻!
領證當天發現女方有高跟鞋怒了 最萌身高差都是騙人的
穿高跟鞋可以減肥嗎?原來穿對高跟鞋還能減肥
警惕高跟鞋危害 教你穿高跟鞋腳不痛的方法
黃金瞳苗菲菲人物介紹 穿高跟鞋出醜穿男裝帥炸
金正恩身高多高?金正恩穿高跟鞋+鞋墊與川普握手