肥胖會惹上什麼疾病
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
有的朋友自認保養得不錯,體重達標、身材還行,就是肚子有點大,穿牛仔褲偶爾系不上扣。勸他多運動,尤其是減減肚子,但他確認爲男人到了這個歲數,有點肚子正常,再說體檢結果沒發現什麼問題,不用擔心。
腰圍多大算是“中年發福”
男性腰圍≥90釐米,女性腰圍≥80釐米,就超出了腹部脂肪蓄積的界限。
肥胖是疾病的開始
但事實上,高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖,會導致急性、惡性的心腦血管突發事件。其中最先的信號就是肥胖。而“中年發福”、“將軍肚”更是肥胖的標誌,也是疾病降臨的前兆。因爲過剩的營養成分被合成厚厚的脂肪,貼在腹部,還有一部分沉積在腸壁、內臟上,特別是中國人,內臟脂肪過盛的情況是很常見的。
有人說“中年發福”、“將軍肚”是一種福氣,但它卻是疾病的開始。而且,相比女性腹部肥胖的男性更易患各種慢性病。例如腰粗男性患糖尿病的機率,是正常腰圍者的4倍。從另一方面看,在2型糖尿病患者中,80%都腰圍超標。且超標時間越長,患病機率越高。另外,腰圍越大,患高血壓的風險也越高,20-30歲時腰圍增粗,其高血壓發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;四五十歲時腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
此外,腹部肥胖者更易發生動脈粥樣硬化,突發腦出血的機率,是腰圍正常者的3.6倍。目前越來越多的青年人,甚至少年,都挺起了與年齡不相符的大肚子,這必須引起重視。
關注腰圍有助預防疾病
無論男女,都要密切關注自己的腰圍變化。穿褲子時,若發現褲腰緊了,應警惕最近的飲食習慣是否正常、運動頻率如何。家裏不妨準備一把皮尺,最好擺在顯眼位置,養成定期量腰圍的習慣。量的時候,要立正站好,用尺測肚臍水平線的圍度,連續測三次,取平均值,這就是準確腰圍了。
肥胖的危害 肥胖是引發多種疾病的幕後黑手
女性生氣容易惹上八種疾病
過量吃鹽易“惹上”12種疾病
老人過於肥胖 要擔心這些疾病
產後爲什麼會肥胖 產後減肥的方法
肥胖容易得什麼病 肥胖的人如何減肥
小夥伴胖你也會胖 爲什麼肥胖會傳染
晚上9點吃菜會胖嗎 減肥要注意什麼
肥胖與哪些疾病有關係
人爲什麼會肥胖 屁股有肥胖紋怎麼去除
不胖爲什麼會有肥胖紋 肥胖紋的消除方法
過於肥胖會引發哪些疾患
肥胖老年人需警惕7種疾病
錯誤吃魚小心惹上致命疾病!
疾病百科 爲什麼會患上皮膚癌呢
不吃早餐會長胖嗎:不吃早餐=疾病危機?太可怕了!
護墊怎麼用不會惹上婦科病
肥胖最容易引發的5種疾病
肥胖紋會消失嗎 肚子上的肥胖紋是怎麼來的
肥胖需要預防不然多種疾病找上門
不吃晚飯會長胖 晚上吃什麼減肥
肥胖可引起多種疾病 別把肥胖不當一回事
肥胖爲什麼會傳染 怎麼預防肥胖最好
上班族壓力過大會引起什麼疾病
過度肥胖易誘發14種疾病
肥胖老人易得哪些疾病
英國開徵肥胖稅 肥胖導致的疾病可真多
杜絕男人肥胖 預防陽痿疾病
肥胖容易引起哪些疾病 肥胖容易引起五大疾病
將肥胖列爲疾病 哪些胖子可以瘦下來
久吃什麼會惹上食道癌
肥胖的危害 肥胖會引起多種疾病
6種疾病最愛肥胖老人