鍼灸減肥並非人人合適
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
鍼灸減肥是中醫減肥方法的一種。中醫鍼灸減肥受到大多數女性的歡迎,但是鍼灸減肥並不是扎一紮針就能減多少多少斤。鍼灸減肥只是一種輔助減肥的方法,鍼灸減肥對減肥對象有一定的要求,不是所有人都適合做鍼灸減肥。
鍼灸減肥的原理與作用
中醫鍼灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。鍼灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用,從而促進新陳代謝、調節機體功能,達到有效減肥。鍼灸除了有減肥的作用,對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
鍼灸減肥的對象
不同肥胖程度的女性,鍼灸減肥的效果也不同。體重超標、局部特別肥胖的人最適合鍼灸減肥。體重超標的女性經過鍼灸減肥可以收到比較好的效果。對於局部肥胖的女性,鍼灸減肥也可以幫助她們調節經絡,達到調整體型的效果。
鍼灸減肥注意事項
中醫鍼灸減肥主要是在腹部下針。因此女生月經期間最好不要做鍼灸。鍼灸減肥不是一紮針就能將體重減下來,鍼灸減肥也需要堅持。有MM從180多斤通過鍼灸減肥減到110斤,總共用了3年的時間。這3年裏除了堅持鍼灸外,她還調整飲食,堅持鍛鍊,這樣纔有這些減肥效果。
飲食注意事項
在減肥期間,飲食的調整非常重要。用粗纖維、粗麥麪包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。據醫師介紹,這個方法是可行的,但是不能長期這樣吃。長期不吃澱粉,會缺乏維生素B1或者某種微量元素。這樣會引發掉髮、疲倦等各種問題。減肥期間,只要規定自己每天定量攝入澱粉、脂肪、糖分,並且做大量運動,這樣也能達到減肥的目的。
中醫鍼灸減肥後,在飲食上可以多攝入具有減肥作用的食物,比如:中醫減肥具有瘦身功效的食物:冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋果、芭樂、蘿蔔、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚、蒟蒻、洋菜、海帶、豆腐、竹筍等。
鍼灸可以減肥?鍼灸減肥的3大好處
按摩並非人人都合適 7類人不宜按摩
種植牙有利弊 並非人人適合
牛鞭並非人人適合 3類人不宜吃
冬泳好處多 並非人人都適合
冬季吃膏方進補 但並非人人適合
鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥有3大功效
鍼灸可以減肥嗎 鍼灸能不能減肥
運動減肥並非人人都合適 這些運動有些人不能做
鍼灸減肥有效嗎
藥材煲湯並非人人都適合!
並非所有人都適合喝白米粥?
洗牙並非人人合適 這些人謹慎洗牙
鍼灸減肥速度快不快 要看個人體質
鍼灸真的可以美容減肥嗎?沒想到明星保持身材祕訣居然也是鍼灸
夏季適宜拔罐 但並非人人適合
鍼灸減肥有奇效 中醫鍼灸減肥的食譜
鍼灸減肥靠譜嗎 鍼灸減肥的原理及效果
鍼灸減肥適合什麼人 哪些人不適合鍼灸減肥
鍼灸減肥要注意9點
冬天減肥選鍼灸 鍼灸的誤區
鍼灸適合治療什麼疾病
鍼灸減肥會反彈嗎?鍼灸減肥期間吃什麼
中醫鍼灸減肥的誤區
鍼灸減肥都扎哪裏 鍼灸減肥注意事項
脣部整形並非人人能做 五類人最合適
注意:“秋凍”並非適合所有人
鍼灸減肥真的好嗎 鍼灸減肥的對象
敷熱水袋有助減輕痛經 女人要記住這招並非人人適合
鍼灸減肥有效嗎:鍼灸減肥的功效及注意事項
騎自行車並非人人都適合
鍼灸減肥都扎哪裏 並非隨便哪胖扎哪
鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥要注意哪些