“包子臉”是怎麼來的 如何甩掉包子臉
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中國人的審美素來偏好V臉大眼睛,因此很多女生對自己肉肉的、方方的臉型很不滿意,其實很多時候,並非我們本身骨頭方,而是因爲我們不科學的咀嚼方式或是過多的臉部脂肪造成的假象,這些都可以通過瘦臉法瘦臉。
導致胖臉的四大因素解讀
1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
3、面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那麼無論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
4、水腫:面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間,體內雌性激素異常的高,淋巴系統出現功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導致血管擴張,使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然,如果你平日疏於飲食,貪食高鹽、辛辣食物等,浮腫隨時都將困擾你。
瘦臉的兩大方法推薦
1、臉部運動:按摩去水腫
跑步、瑜伽、上健身房等運動,能使全身肌肉變得結實,同樣地,臉部的肌肉也需要經常活動,才能維持緊緻有彈性。
五分鐘瘦臉按摩
想要擁有緊實的臉部必須要通過按摩淋巴系統,這樣才能達到最完美的效果。
Step1:先輕搓雙手,令雙手變得溫暖再進行按摩,先做半邊面,沿三個淋巴結位置由上而下,以直線方法做按摩,每邊做三至五次。
Step2:針對嘴邊肉和下巴位置,以雙手由下而上輕輕提拉並按壓肌肉,並輕按兩個重點穴位,每邊做約一分鐘。
Step3:最後針對法令紋位置向上提拉按摩,每邊約做三十秒。
瘦臉步驟
1、第一步就是要去除掉臉部的毒素和去水腫,幫助臉部排毒代謝了廢物後,瘦臉就更快了,多給臉部按摩就能達到這種效果。
2、市面上大部分的產品,都是刺激膠原增生從而令面部肌膚更加緊密,達到緊緻雙頰的效果,V臉精華內大多含有豐富的緊緻成分又或是咖啡因等排水成分,長期使用即可令面部線條更加明確動人。
3、面霜是護膚程序中最不可缺少的產品,可選用緊緻面霜加強瘦臉效果,建議配合相應的按摩手法,每晚睡前可厚塗一層面霜再進行按摩,即可加強瘦臉效果。
4、當遇上重要場合,想要急救包子臉,具有緊緻提升效果的面膜就是好幫手了,除了重要約會前立即敷用,也可在重要的日子前一個月密式的急救一番,一個星期敷用兩至三次以達到最佳的效果。
2、飲食瘦臉法
(1)多吃芹菜
芹菜含鐵量很高,可以補充血液損失,多吃能避免皮膚乾燥,蒼白,另外吃芹菜還能促進口腔活動,對瘦臉很有好處,生吃或者熟吃都可以。
(2)注意健康飲食
飲食吃飯是瘦臉過程中很重要的環節,可以選擇多吃一些消腫利溼的蔬菜水果,有效幫助水分排出。而你的臉如果是肌肉型的,那麼千萬不要老是嚼口香糖,也不要吃鍛鍊咬肌的食物,否則你的臉會越來越大。
(3)多喝綠茶
綠茶很多人,尤其是女孩子都不怎麼喜歡喝茶,其實綠茶可以防輻射、抗氧化,最主要的是還可以排水,但是一定要喝自己沖泡的而不是加了糖和香料的茶飲料
(4)每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物,早上喝一杯蜂蜜水能有效治療和預防便祕問題,是減肥排毒的優良食物,而且對消除臉部水腫也能起到很重要的作用。
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