減肥不成功的原因有哪些
本文已影響2.72W人
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爲什麼每天和別人吃一樣多,我的小肚子卻比別人更大?爲什麼天氣一變化,我就抑制不住低落情緒?告訴你一個驚人的答案吧:這全都是因爲,你的小腸上有漏洞!
腸子上的減肥 漏洞
腸子上的漏洞竊走減肥成果
別懷疑,這裏說的“漏洞”,指的正是那種貨真價實的“小窟窿”,而且不單是你,全球有大約2000萬的女性同胞都正在遭受着這些小洞帶來的折磨,它們會讓你深深地迷戀上熱量超高的冰淇淋和奶酪蛋糕,讓你動不動就悲春傷秋做“林妹妹”狀,更讓人咬牙切齒的是,它們會偷偷貯存大量的脂肪,讓我們辛辛苦苦取得的減肥成果瞬間消化於無形??
要解決這個問題,先別急着去問營養師、健身 專家,因爲他們的關注重心往往在你的飲食結構和運動毅力上。也不用去請教老人家,祖母們的腸子上纔不出現這種微小的孔洞呢!因爲正是現在層出不窮的各種人造脂肪、抗生素、精製白糖、止痛藥、環境毒素等,才造成了這種“腸上漏洞”的出現。
漏腸子,到底有多可怕?
無論是“看上去很美”的食物,還是的確能治療疾病的藥材,都實實在在地從肉體上給我們的腸胃系統帶來了巨大的壓力。它們在軟薄如紙的小腸內壁上一點一點地“鑿”出了非常細小的孔洞。結果,我們的身體無法正常、迅速地消化食物,即使是消化後的食物微粒,也會有一部分從這些小孔中漏出,引發令人痛苦不堪的腸炎。這樣,不但給我們的“瘦身大計”製造出了極大的阻礙,還影響了身體的整體健康。
1、“漏腸子”會讓小腹變成“脂肪倉庫”
讓小腹變成“脂肪倉庫”
我們剛纔提到了“漏腸子”中所掉落出來的食物微粒在腹中長期積累,就會引發腸炎,慢性炎症不但其本身會給你帶來痛苦,也是其他疾病的“導火線”。同時,對於有減肥 瘦身計劃 的MM們來說,這種由小窟窿導致的慢性炎症還有一個更可恨的地方,那就是它會使你的小腹變成囤積脂肪的倉庫!一尺八的小蠻腰?想也別想!
因爲身體在與慢性炎症的對抗中,會釋放出一種脂肪酶,而這種酶會阻止人體把脂肪轉換成燃料消耗,即使你吃得不比別人多,運動的時間、強度也不比別人少,你的小肚子也會越來越“壯觀”,因爲別人的脂肪都轉化成熱量消耗了,而你的身體卻爲了對抗炎症,使自己具備抵禦飢餓的能力,而把這些脂肪都儲存在了小腹和大腿中。自然地你就看不到任何瘦身效果啦!#p#副標題#e#
2、“漏腸子”讓你對甜食欲罷不能
對甜食慾罷不能
既然身體有了炎症,我們總是會吃一些有消炎作用的藥片來治療,但是治療腸炎的消炎藥會對大腦以及肌肉的細胞膜造成影響,讓身體細胞們對葡萄糖產生排斥,無法接受平常劑量的葡萄糖,從而使體內葡萄糖指數下降。
而當處於肌肉和大腦細胞中的葡萄糖猛跌的時候,身體就會錯誤地認爲:“哦,我現在缺少糖分啦!該補充些甜甜的食物啦!”——這就產生了可怕的後果,它會讓你對甜食和碳水化合物產生出無法抑制的渴望,總會在吃完主食後還想再要一塊蛋糕,想起綿綿軟軟的甜奶酪就興奮不已,“瘦身”、“高熱量”、“不健康”已經完全被你拋在了千里之外??而且,所攝入的糖分會加重“漏腸”的嚴重性,是個沒有盡頭的惡性循環。
3、“漏腸子”讓情緒down到谷底
讓情緒down到谷底
大家應該都有過這種經歷:在情緒低落的時候,吃點好吃的就會覺得心情慢慢變好。這是因爲腸胃中的神經細胞有提升情緒、控制食量以及擴張血管、輸送氧氣的能力,但是如果你腸上漏洞過多,所導致的慢性炎症就會破壞掉胃腸神經細胞的DNA,讓它們具備的這種神奇功能消失,再也沒有了使你情緒提升的動力了。
此外,炎症會增加人體內皮質醇的等級數。女孩子可不要輕視這個東西,皮質醇的等級增高,身體就覺得負擔了太多的壓力,從而分泌出過多的激素。這樣,你就會遭遇到你最不願意發生的事情:異常憂鬱、食慾大增?#p#副標題#e#
我有沒有“漏腸子”?
既然“漏腸子”這麼可怕,趕緊來自測一下自己有沒有這方面的困擾吧!如果你有以下狀況超過兩項,那就是有危險了!
1、飯後腸胃總是會有點疼
2、便祕,排出的“毒氣”味道難聞
3、心痛
4、頭痛或者關節疼痛
5、即使天氣沒有變化,也時不時地會感冒
6、沒有熬夜眼袋 也會變大,黑眼圈 嚴重
7、情緒十分不穩定,誰見到你都會繞道走
8、失眠
9、突然會在半夜餓得要命,不吃夜宵睡不着
10、皮膚痤瘡突然增多#p#副標題#e#
解決辦法:補漏洞,就靠水果!
既然“漏腸子”的危害對瘦身對健康有那麼大的危害,我們怎樣才能把這些腸胃上的小窟窿都補上呢?自然界中的水果就能幫到你!水果的消化酶,可以迅速減少腸胃的症狀,修補腸壁,還能有效地提高身體的免疫能力,恢復消化神經中的細胞。我們的解決方法不但有效,而且百分百純天然!
1、木瓜:
多吃點木瓜,腸胃的消化能力會迅速提升,此外,木瓜裏所含有的木瓜酶和蛋白質,可以在病毒和細菌對胃腸神經內壁進行破壞之前,就先一步將它們徹底消滅!
2、菠蘿:
每天吃少量菠蘿,就會明顯地增強消化能力。而且,新鮮菠蘿中富含上百種抗炎症的酶,可以使身體裏對抗傳染的白細胞的等級數增加3倍!
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