哪些好習慣有助於肌膚美白
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對於護膚這件事,護膚習慣可是起着很關鍵的作用。好的護膚習慣就是最好的護膚品了,你若想美白,你一定要養成下面這些良好的護膚習慣。
習慣一:最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麪類的,常使出冰鎮這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A,皮膚好到令人髮指,她20出頭守着一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
習慣三:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因爲睡眠無法「存放」,“補眠”其實是補不回來的。在我們睡着3小時後,身體會分泌“生長荷爾蒙”,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上牀,以符合人體隨太陽作息的日夜節律,讓肌膚順利再生。
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