清爽嫩膚一整夏 丟掉暗沉留住亮白
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夏季一到,美眉們最擔心的莫過於紫外線的襲擊了,原本白白淨淨的皮膚一下子就曬得黝黑,瞬間就成了黃臉婆,不止如此,夏季強烈的紫外線,不僅會讓我們的皮膚丟掉白皙,而且還會令皮膚變得格外油膩膩的,油膩和發黃,是夏季皮膚非常嚴重的兩大問題。夏季美白清透是美眉們一直關注的話題,在紫外線當道的炎炎夏日,如何才能夠擊退暗黃粗糙、擊退黑色素,讓肌膚白起來呢?讓肌膚在白起來的同時,又能夠留住清透,就是我們需要做的夏季肌膚護理工作了。別擔心,來看看下面這幾招,能夠讓你清透白皙度過一整個夏天!
1、夏季肌膚白皙透亮離不開吃吃喝喝
夏季對於皮膚的護理,雖然表面的保養很重要,但是,美眉們更不能忽視內部的調理。清透嫩滑的好皮膚是離不開水分的滋潤的,因此,美眉們想要夏季收穫好皮膚,就要從根本上多喝水,水果和蔬菜都不能少,因爲它們均含有豐富的水分和維生素,能夠從身體內部滋潤皮膚。
首先,美眉們應該多吃富含維生素C的水果蔬菜,例如西紅柿、檸檬等,這些都是非常好的防曬食物,檸檬水還能夠幫助身體排出毒素,減少黑色素的沉積,有效爲肌膚美白,另外,要少吃感光的蔬菜,例如小白菜、菠菜等等。其次,在主食上面,美眉們要多吃一些富含粗纖維的食品,如綠豆、燕麥,可幫助美眉們預防曬傷長斑。夏季多吃一些綠豆湯、綠豆粥,可幫助皮膚清熱解讀,保持清透。
2、補充膠原蛋白對抗氧化
爲什麼有些美眉的皮膚不怕曬,怎麼曬都曬不黑?這是由於她們皮膚本身膠原蛋白豐富,肌膚健康到可以足夠抵抗紫外線的侵襲。然而,大多數的美眉皮膚並沒有這麼健康,皮膚也因爲膠原蛋白不充足而特別容易被曬黑。夏季皮膚美白清透,要與補充膠原蛋白和對抗氧化同步進行。
由於夏季強烈的紫外線、空調的環境以及電腦輻射等等,這些都會讓人體產生大量的自由基,會破壞肌膚原有的膠原蛋白,令肌膚加速老化,從而出現各種問題。因此,在夏季美眉們要補充膠原蛋白,可以口服膠原蛋白原液,多吃一些抗氧化的食物,如堅果以及富含維生素E和維生素C的食物。夏季,如果你的抗氧化以及補充膠原蛋白的功夫做足了,就不用擔心肌膚會變黑了。
3、清潔保溼要兼顧
美眉們要知道,想要做個白美人,你就不能夠偷懶哦!夏季如果做再多的美白和控油的工作,而不注重清潔與保溼的話,再多都是無用功。尤其是晚上,一定要清洗乾淨面部肌膚,將白天肌膚表面所殘留的污垢和粉塵都徹底清洗乾淨,並且要全面保溼,才能夠做到肌膚在美白的同時,也能夠保持清透。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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